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普洱茶的減肥功效咋樣呢？想減肥的朋友可以看下下面的內(nèi)容介紹哦。

普洱茶

現(xiàn)在越來越多的愛美姑娘把普洱茶當(dāng)作減肥束身的保健飲料，很多女士都收到不錯(cuò)的成效，但需要注意的密斯在某些特別的時(shí)分是不宜品茗的不單是普洱茶，連其它茶類也是不宜喝的

起首是經(jīng)期之內(nèi)不宜喝茶。因?yàn)椴栌凶璧K鈣和鐵吸收的感化，普通的人喝茶都要在飯后一個(gè)小時(shí)以后才能喝。經(jīng)期中的姑娘因?yàn)榇笈а僭O(shè)再喝茶就進(jìn)一步阻礙鐵的接收，構(gòu)成血虛。

其次是孕期和哺乳期的姑娘也不宜喝茶，因?yàn)椴柚锌Х葔A的含量高，特別是普洱茶?？Х葔A對(duì)于成人來說有強(qiáng)心、利尿、消除倦怠和興奮中樞神經(jīng)的成效，但對(duì)胎兒和嬰兒的心思發(fā)育確是有不良影響的因而，準(zhǔn)媽媽和新媽媽最好就不要喝茶了免得影響寶寶的普通發(fā)育。

普洱茶的減肥功效

普洱茶的減肥、降脂功效主要來自兩個(gè)方面的要素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的云南茶產(chǎn)區(qū)大葉種茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%兒茶素總量達(dá)到18-24%且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%二是發(fā)酵歷程構(gòu)成的多種有益菌群綜合作用(菌群感染可以添加小腸對(duì)甘油三脂和糖的接收、提高酵素分解腰腹部脂肪)

1普洱生茶

界說:生茶一般是指沒有通過人工發(fā)酵的普洱青茶。生茶初期(消費(fèi)1-2年內(nèi)沒有清楚發(fā)酵轉(zhuǎn)化的減肥效果來自于因素一，隨著存放歷程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化(這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會(huì)有比較明顯的轉(zhuǎn)變)其減肥感染逐步末尾由兩個(gè)因素共同形成。家養(yǎng)發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個(gè)因素共同起到減肥降脂的成效。

總體上看。經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶(不管是家養(yǎng)發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶)減肥降脂感染要好于更生產(chǎn)出還沒有開始轉(zhuǎn)化的生茶。普洱茶在發(fā)酵歷程中，多酚類物質(zhì)會(huì)發(fā)生氧化、降解和聚合。寄存20擺布的散普洱茶茶多酚含量可減至9%擺布。而在氧化、降解和聚合過程中，所產(chǎn)生的絡(luò)和產(chǎn)物是抗癌和防癌的主要身分，如B組化學(xué)成分

茶葉中抗衰老(即抗氧化，消除人體內(nèi)氧自由基)主要身分是兒茶素類化合物(比如同含量的表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG氧化感染清楚優(yōu)于同含量的維生素E茶葉中具有抗氧化能力的四種兒茶素，其氧化能力(消除人體內(nèi)自由基能力)依次為：EGCG>EGC>ECG>EC鉆研已經(jīng)證明在云南大葉種普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中所含的表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG和表沒食子兒茶素含量均高于其它茶樹種類。因此飲用云南大葉種加工的普洱茶抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，而且未經(jīng)過氧化、發(fā)酵的普洱茶(新出產(chǎn)生茶)效果更好。

2熟普洱茶

熟普洱茶(生茶自然發(fā)酵也同)次要的活性感染身分是紅茶素(P黃茶素(TF茶褐素(TB沒食子酸和維生素C等。發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的感化，大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化構(gòu)成了大批新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素C也成倍增加，這些肉體對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮主要的感化。

發(fā)酵歷程使普洱茶中所含的黃酮類物質(zhì)以黃酮苷形式存在黃酮苷具有維生素P感化，防止人體血管軟化的次要精神。

含有豐厚有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶，進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且可以在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃產(chǎn)生有益的維護(hù)，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的成效。未轉(zhuǎn)化的生茶則和綠茶一樣，對(duì)胃有一定的撫慰感化。

生茶經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的存放自然發(fā)酵，其效果也就變成和人工發(fā)酵的熟茶一樣。