絲瓜絡的功效與作用（絲瓜絡的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
更新時間：2022-10-16 12:22:40作者：未知
苦丁茶能不能減肥呢？相信很多女孩子對于這個知識都挺感興趣的吧，下面一起來了解下。
苦丁茶，名字中含有一個苦字，正好體現了它的味苦。然而雖然味苦，它卻是中國流行幾百年的保健茶飲。那么苦丁茶能減肥嗎?
純天然的苦丁茶，不具備任何副作用，減肥效果明顯。唐朝名醫(yī)陳藏器《本草拾遺》載：食之令人瘦。去人脂。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，健康減肥的標準為：不腹瀉、不厭食、不乏力。純天然的苦丁茶正好不具備這些副作用。
另外，《中醫(yī)大辭典》記載，苦丁茶內含熊果酸、尾-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調節(jié)體內代謝，散風熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、抗衰老功效。對風熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。
雖然苦丁茶能減肥，但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外苦丁茶也有一定的飲用禁忌，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
隨著人們生活水平不斷提高而出現的營養(yǎng)失調導致肥胖癥。而減肥茶就是配制出用以消減肥胖的茶劑。減肥茶中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。下面介紹五種非常有效地燃脂減肥茶。
有效的燃脂減肥茶一、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
有效的燃脂減肥茶二、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
有效的燃脂減肥茶三、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
有效的燃脂減肥茶四、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
有效的燃脂減肥茶五、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。