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臍橙是生活中一種很常見(jiàn)的水果，臍橙含有很豐富的維生素C，吃了可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，那么臍橙吃了會(huì)上火嗎？哪些人不可以吃臍橙？下面一起來(lái)了解下吧！

一、臍橙吃了會(huì)上火嗎？

臍橙吃了是不會(huì)上火的，因?yàn)槟毘仁且环N性涼的水果，它具有一定的清熱去火功效，因此大家可以放心食用，不用擔(dān)心食用以后會(huì)有上火癥狀的發(fā)生。

臍橙營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份。臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)。

經(jīng)常吃臍橙的人身體抵抗力更好，可以增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中的膽固醇，對(duì)于高血壓，動(dòng)脈硬化和高血脂等患者具有很好的輔助治療的作用。每天適量的食用臍橙，可以幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，從而幫助人體進(jìn)行消化吸收，有助于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)。

二、哪些人不可以吃臍橙？

1、糖尿病患者

臍橙中含有豐富的果糖成分，糖尿病患者最好少吃或不吃，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，對(duì)病情產(chǎn)生不利影響，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

2、脾胃虛寒者

臍橙的性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒者不宜多吃，否則可能會(huì)加劇脾胃陽(yáng)氣的損傷，從而可能會(huì)導(dǎo)致原本的手足不溫、大便溏薄、神疲乏力等脾虛癥狀加重。

3、胃酸過(guò)多者

臍橙中含有豐富的酸性物質(zhì)和糖類成分，食用之后可以刺激胃酸分泌，而胃酸過(guò)多者食用后可能會(huì)導(dǎo)致胃酸增多，濃度增高，從而可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重。

三、吃臍橙有哪些注意事項(xiàng)？

1、吃臍橙先后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸引。

2、臍橙味美但不要吃得過(guò)量，吃完臍橙應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，免得對(duì)口腔牙齒損害。

3、不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)楝F(xiàn)在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗凈。

4、臍橙與蝦不宜同食，臍橙含有單寧，蝦富含鈣。同食會(huì)發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

5、臍橙與豬肉不宜同食，臍橙中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。

綜上所述，吃臍橙不光不上火，還對(duì)身體大有好處。