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茉莉花是人們比較熟悉的一種常見植物，它是一種美麗觀賞花卉，能開出潔白淡雅的花，而且具有誘人的花香，不過茉莉花除了美麗外表以外還具有很高的實用價值和保健功效，人們在食用茉莉花后對身體有諸多好處，不過在食用茉莉花時也要注意它的禁忌。

茉莉花的功效與作用

1、減肥瘦身

減肥瘦身是茉莉花最重要的功效，因為茉莉花能清理身體內(nèi)的毒素，并能加快身體內(nèi)毒素代謝，如果能把它與玫瑰花搭配在一起泡水喝，還能促進身體內(nèi)多余脂肪燃燒，能讓他們隨身體代謝一起排出體外，會讓人類身材變得越來越苗條。

2、抗菌消炎

茉莉花中還有一些生物堿和酚類化合物，它們都是重要的藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌，并能增強人體自身的抗炎能力，也能讓人體內(nèi)出現(xiàn)的炎癥消退，人們因氣管炎導致咳嗽痰多以及氣喘等不良癥狀是及時用茉莉花泡水喝就能讓癥狀緩解。

3、鎮(zhèn)靜安神

茉莉花還是一種能鎮(zhèn)靜安神的保健食材，它含有的揮發(fā)油能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可提高中樞神經(jīng)功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱和失眠多夢以及焦慮抑郁等不良癥狀，都有明顯緩解作用，那些經(jīng)常失眠的人在服用它以后還能提高睡眠質(zhì)量，能讓失眠癥狀好轉(zhuǎn)。

茉莉花的禁忌

茉莉花是一種無毒的存在，但它性質(zhì)溫熱，那些體內(nèi)熱毒過重或大便燥結(jié)的人禁止使用茉莉花，另外已經(jīng)懷孕的女性也堅持服用茉莉花，她們服用茉莉花，會出現(xiàn)不良反應(yīng)，對身體健康不利。

上面重點為大家介紹了茉莉花的功效與作用，能讓大家知道平時服用茉莉花對身體的具體好處，但大家在服用茉莉花時一定要注意它的禁忌，以免服用后對身體造成不良影響。