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龍井茶是中國歷史名茶之一，它主要出產(chǎn)在中國浙江的杭州，是當(dāng)?shù)刈钣忻牡胤教禺a(chǎn)。龍井是綠茶的一種，它口感鮮嫩，滋味安全，營養(yǎng)價值也特別高，人們喝龍井茶能品味到它的誘人滋味，也能吸收豐富的營養(yǎng)，想了解喝龍井茶有什么好處可參考下面對龍井茶做的具體介紹，能讓大家知道喝龍井茶的好處和壞處分別有哪些。

喝龍井茶有什么好處

1、清新口氣

清新口氣去除口臭是喝龍井茶的重要好處之一，因為龍井茶中含有豐富的茶多酚和茶堿，這些物質(zhì)能抑制人類口腔中細(xì)菌的活性能防止這些細(xì)菌在人體內(nèi)滋生繁殖，能去除口臭也能清新口氣還能防止口腔炎癥發(fā)生。

2、減肥美容

平時喝龍井茶還能起到減肥美容的重要作用，因為龍井茶中含有的咖啡堿，葉酸，泛酸和芳香類物質(zhì)，在被人體吸收后能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能凈化血液，清理人體內(nèi)的膽固醇，能讓人體體重慢慢減輕。龍井茶中還有的維生素和茶多酚等物質(zhì)，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能淡化色斑放慢皮膚衰老速度。

3、緩解疲勞

人們喝龍井茶還能緩解疲勞，因為龍井茶中含有的咖啡堿能讓人類中樞神經(jīng)興奮，并能加快身體內(nèi)乳酸分泌代謝，能防止乳酸在身體內(nèi)堆積，這種物質(zhì)又是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在，它的數(shù)量減少以后人體的疲勞癥狀就能減輕，身體的抗疲勞能力也會隨之增強。

喝龍井茶的壞處

喝龍井茶好處還有很多，它還能保護牙齒也能預(yù)防癌癥更能提高身體的抗衰老能力，但大家在晚上睡前喝龍井茶會讓神經(jīng)保持興奮狀態(tài)，容易引發(fā)失眠，也會讓失眠癥狀加重。另外脾胃虛寒的人在喝龍井茶以后還會出現(xiàn)腹痛和腹瀉，這些都是人們喝龍井茶以后可能會出現(xiàn)的壞處。

今天不但帶大家了解了喝龍井茶有什么好處，也讓大家了解了喝龍井茶的好處與壞處分別有哪些，能讓大家更放心的喝龍井茶，但在喝龍井茶時也要注意飲用時間和自己的身體狀態(tài)，只有這樣才能避免它對人體造成不良影響。