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藏紅花大家都不陌生，知道它是一種能補(bǔ)血活血的中藥材，而且在一些古代的宮斗劇中，它是讓女人流產(chǎn)的“毒藥”現(xiàn)在社會(huì)中人們都會(huì)把它當(dāng)做保健食材服用，最喜歡用它泡水和淡香，讓藏紅花發(fā)揮好的保健功效，一定要掌握它的正確喝法和時(shí)間。

藏紅花的正確喝法和時(shí)間

1、藏紅花最正確的喝法就是把它放在干凈的杯子中加入開水沖泡，但每一次放入的數(shù)量不能過多，可以取5~8根藏紅花，直接放入到杯子中用開水沖泡，但持續(xù)飲用3~5天以后就要停服1~2天。

2、每次放入的藏紅花可反復(fù)沖泡3~4次，最后余下的藏紅花還可以直接吃下去，按這種正確喝法去服用藏紅花能吸收藏紅花用的豐富營養(yǎng)，而且能美容養(yǎng)顏，并能防止一些高發(fā)疾病出現(xiàn)，除了這種喝法以外，人們還可以把適量的藏紅花放在鍋中加適量清水煎煮，煎好后的藥湯直接喝。

3、藏紅花還可以煲湯以后再喝再用它煲湯的時(shí)候，可以給他搭配一些能滋補(bǔ)身體的肉類食材，把他們一起入鍋煲，煮成湯后吃肉喝湯，能讓藏紅花發(fā)揮特別好的保健功效，而且能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，但每次放入藏紅花的數(shù)量不能過多，不然人們食用后也會(huì)有不良反應(yīng)發(fā)生。

藏紅花的服用時(shí)間

藏紅花特別適合用來泡水或者煲湯喝，而且它可以天天喝，但天天用藏紅花泡水喝對(duì)身體并沒有太大的好處，最好是隔一天喝一次，這樣既能讓身體吸收藏紅花的有效營養(yǎng)，又不會(huì)對(duì)身體造成危害，另外懷孕的女人，哺乳期的女人，以及月經(jīng)數(shù)量過多的女人都不適合服用藏紅花，這一點(diǎn)大家必須要多加注意。

上面帶大家了解了藏紅花的正確喝法和時(shí)間，能讓大家知道在什么時(shí)候喝藏紅花，最好也能讓大家了解喝藏紅花的方法與技巧，今后大家再想通過藏紅花來保健身體時(shí)就試著按上面介紹的正確方法去做吧。