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每年秋天黃桃都會(huì)大量上市，這時(shí)他會(huì)成為人們最喜歡吃的一種水果，但人們?cè)谒袌?chǎng)上購(gòu)買黃桃時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)黃桃也可以分為兩種，一種是紅皮黃桃，一種是黃皮黃桃，那么這兩種黃桃之間有什么不同呢？平時(shí)人們吃黃桃又有哪些好處呢？

紅皮黃桃和黃皮黃桃區(qū)別

1、顏色區(qū)別

紅皮黃桃和黃皮黃桃最重要的區(qū)別就表現(xiàn)在它們的顏色上，紅皮黃桃在成熟后，它的果皮都為紅色，而且里面的果肉也為暗紅色，而黃皮黃桃的果皮是黃色，里面的果肉是淺黃色或接近白色的存在。

2、口感

紅皮黃桃和黃皮黃桃在口感上也有一些不同，紅皮黃桃的肉質(zhì)比較細(xì)嫩，吃的時(shí)候口感比較軟，而黃皮黃桃的果肉則比較緊實(shí)，吃的時(shí)候比較脆嫩。另外紅皮黃桃中的果汁含量比較而黃皮黃桃中的果汁量則比較少，它的味道也沒有紅皮黃桃那么甜。

吃黃桃的好處

1、清腸排毒

人們吃黃桃那它的誘人滋味也能吸收到豐富營(yíng)養(yǎng)，能起到清腸排毒，潤(rùn)腸通便的重要作用，因?yàn)辄S桃中不但含有大量果汁，它還含有豐富的果膠和大量膳食纖維，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能潤(rùn)滑腸道，而且能吸水膨脹也能軟化人體內(nèi)的大便并能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短人體排便時(shí)間，能讓人體內(nèi)的毒素隨大便一起排出體外。

2、美容養(yǎng)顏

人們吃黃桃能吸收豐富維生素c和維生素a，還能吸收一些胡蘿卜素和番茄紅素，這些都是人體正常代謝是必須的重要營(yíng)養(yǎng)，而且他們能直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能提高皮膚細(xì)胞活性，并能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，也能淡化色斑美白肌膚，平時(shí)經(jīng)常食用能讓美容養(yǎng)顏也能延緩皮膚衰老。黃桃中還含有豐富微量元素鐵，它能提高身體造血功能也能補(bǔ)益氣，能讓人類皮膚保持紅潤(rùn)細(xì)滑的年輕狀態(tài)。