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牛奶和蜂蜜都是生活中特別受歡迎的營養(yǎng)品，牛奶有濃郁的奶香，而且含有豐富微量元素鈣，能補益身體緩解體恤，而蜂蜜則味道甘甜，還有多種活性成分能消炎殺菌也能促進人體代謝，更能延緩人體衰老。平時有些人喜歡把牛奶和蜂蜜搭配在一起吃，據(jù)說這樣能發(fā)揮更好的養(yǎng)生功效，但也有人持不同意見，今天小編就帶大家了解一些與牛奶蜂蜜相關(guān)的知識能讓大家在了解它功效的同時也知道它們到底能不能放在一起吃。

牛奶蜂蜜的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是牛奶蜂蜜最重要的功效，平時人們?nèi)∵m量牛奶和蜂蜜放在一起調(diào)勻，再加入一個雞蛋的蛋清，調(diào)成膏狀以后可以直接當面膜使用，在晚上洗臉以后把它均勻涂抹在臉部肌膚上，過半小時左右用清水洗凈，就能為人類皮膚補充豐富營養(yǎng)而且緊致肌膚提高皮膚彈性，能讓人們的膚質(zhì)變得越來越好。

2、補充營養(yǎng)

牛奶和蜂蜜都是高營養(yǎng)食材，它們搭配在一起制成牛奶蜂蜜后再吃，會讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，因為蜂蜜含有豐富活性酶和果糖，但它微量元素鈣的含量卻比較低，而牛奶中含有大量蛋白質(zhì)和微量元素鈣，能滿足蜂蜜營養(yǎng)這方面的不足，會讓人體吸收更均衡的營養(yǎng)，對維持人體健康有更大的好處。

3、補鈣壯骨

牛奶蜂蜜還能補鈣壯骨，促進人類骨骼發(fā)育而且能提高人類骨關(guān)節(jié)健康水平，因為牛奶本身就是一種能補鈣壯骨的健康食材，它含有豐富微量元素鈣和磷，而蜂蜜中則含有多種可以促進人體對鈣和磷吸收的微量元素，能加快人體對這些營養(yǎng)成分的吸收和利用，能促進骨骼發(fā)育也能提高骨骼的韌性與彈性。

牛奶里能不能加蜂蜜

通過上面的介紹，大家可以看出牛奶里是可以加蜂蜜的，而且牛奶中加適量蜂蜜以后再吃，會讓人體吸收更均衡的營養(yǎng)，能讓牛奶和蜂蜜的保健功效得到更好發(fā)揮。那種沒有相克的存在，它們搭配在一起吃，對人類身體只有好處沒有壞處，大家可以放心食用。