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火龍果是大家都吃過的一種常見熱帶水果，它外表多為玫紅色，里面的果肉有白色和紅色兩種，人們吃火龍果時都會把它去掉果皮，直接吃里面的果肉，這樣能讓人們品嘗到火龍果的鮮嫩滋味，也能吸收火龍果中的豐富營養(yǎng)。不過火龍果除了可以直接吃以外還能制成果干，用它制成的果干方便使用和攜帶，而且保留了火龍果中的豐富，，能保健身體延緩衰老。

火龍果干的功效與作用

1、預防緩解貧血

火龍果干中含有豐富微量元素鐵，這是一種能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成的重要存在，平時人們吃火龍果干以后就能提高身體血紅蛋白的活性，并能增加血紅細胞的數(shù)量，它能預防缺鐵性貧血發(fā)生，而那些已經(jīng)出現(xiàn)貧血的人在食用火龍果干以后還能讓貧血癥狀慢慢減輕。

2、預防肥胖

火龍果干是一種低脂低熱量的健康食品，它含有大量纖維素和一些水溶性纖維，人們使用它以后容易增加飽腹感從而也就減少了身體對其他食物的攝入，另外它含有的水溶性纖維還能軟化大便，促進腸道蠕動，能加快身體內(nèi)垃圾和毒素排出，它能清腸排毒預防肥胖，會讓人們的身材變得越來越苗條。

3、保護胃黏膜

人們多吃一些火龍果干還能保護胃黏膜，它能促進胃黏膜再生病毒，減少藥物和刺激性物質(zhì)，對人類胃黏膜產(chǎn)生傷害，能提高人類胃部消化功能，另外火龍果干還具有明顯的排毒作用，它含有的白蛋白在這種人體后能與人體內(nèi)的重金屬相結(jié)合，能讓他們隨身體代謝排出體外。

4、預防癌癥

火龍果干還是一種功效出色的抗癌食品，因為這種食材中含有豐富花青素，它既是一種抗癌物質(zhì)，又是一種抗氧化成分，這種物質(zhì)被人體吸收后，能阻止人體內(nèi)氧化反應發(fā)生，并能加快自由基和過氧化脂質(zhì)代謝，能防止人體細胞基因突變，經(jīng)常食用能防止細胞癌變更能降低癌癥的發(fā)病率。