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檸檬汁是人們從新鮮檸檬中提取出的天然果汁，它是一種味道比較酸的存在，它保留了新鮮檸檬中的豐富營養(yǎng)，能為人體補(bǔ)充大量維生素c和果酸，能開胃消食也能去除油膩，并能增強(qiáng)人體抗壓能力，檸檬汁的作用還有很多想具體了解可以和小編一起去看看，同時也會讓大家了解檸檬汁的用法有哪些。

檸檬汁的作用

1、預(yù)防心血管疾病

一些檸檬汁能預(yù)防心血管疾病發(fā)生，因?yàn)闄幟手泻胸S富維生素，c和維生素，p這些物質(zhì)都能提高人類血管的韌性與彈性，而且能阻止血壓血脂升高，他對維持人類心血管功能穩(wěn)定有很大好處，另外檸檬汁中還有一種類似于胰島素的成分存在，它能防止血糖升高，也能預(yù)防糖尿病。

2、抗菌消炎

檸檬汁中含有大量果酸和維生素c他們都具有超強(qiáng)的消炎殺菌能力，能消滅人體內(nèi)的敏感菌和致病菌，并能降低人體內(nèi)多種病毒的活性，經(jīng)常飲用檸檬汁能讓人體抗炎，抗病毒能力明顯提高。檸檬汁中含有的維生素c還能阻止色素產(chǎn)生能淡化色斑美白肌膚，它還能消除皮膚表面的細(xì)菌和炎癥，能阻止青春痘和痤瘡生成。

3、和胃止吐

平時人們喝檸檬汁，不但能促進(jìn)消化液分泌，提高人類消化功能，它還能預(yù)防緩解食欲不振，另外女性在懷孕期間如果出現(xiàn)孕吐，多喝些檸檬汁還能快速止吐，它能讓孕婦腸胃功能保持穩(wěn)定，也能讓孕婦有種胃口大開的感覺，會加快她們身體對食物中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

檸檬汁的用法

從新鮮檸檬中直接壓榨出的檸檬汁，味道特別酸，不適合直接喝它適合用來腌制各種菜品，能起到一定防腐作用，而且能去除油膩，提味增香。從檸檬中提取出的檸檬汁，還可以加入蜂蜜和適量純凈水調(diào)勻以后直接喝，那時的檸檬水滋味酸甜誘人特別好喝，它能為人體補(bǔ)充大量水分，也能讓人體盡快把檸檬汁中含有的營養(yǎng)吸收和利用。