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紅棗和枸杞都是生活中的常見食材，而且它們都能補(bǔ)益氣血，緩解體虛，并能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)，平時把它們搭配在一起泡水喝，會讓它們的養(yǎng)生功效得到更好發(fā)揮。但很多人對紅棗枸杞泡水的方法還不了解，不知道它們放在一起怎樣才能泡出的既好喝又養(yǎng)生的飲品。今天小編就把紅棗枸杞泡水的正確方法寫出來，想用紅棗枸杞泡水喝的人快來學(xué)學(xué)吧。

紅棗枸杞泡水怎么泡

1、紅棗枸杞泡水喝時，需要把準(zhǔn)備好的紅棗提前處理一下，正常情況下300毫升的杯子可以準(zhǔn)備10顆紅棗核8克枸杞以及適量的冰糖，而紅棗在準(zhǔn)備好以后要用清水洗凈晾干，表面水分以后再用刀把它切成小塊，去掉中間的棗核。

2、把切好后的紅棗果肉直接放在無油無水的鍋中用小火慢慢炒，炒到紅棗外表的顏色變深后取出降溫，等它完全降溫后，再與準(zhǔn)備好的枸杞一起放在杯子中加入，準(zhǔn)備好的冰糖，沖入95度左右的開水，燜泡三分鐘，里面的湯汁就能取出飲用，這樣泡出的紅刺枸杞水口感誘人，營養(yǎng)價值還特別高。

紅棗枸杞泡水喝的做法

1、紅棗枸杞泡水喝時需要準(zhǔn)備4~5個大紅棗和5~6顆枸杞子，還要準(zhǔn)備五個桂圓和適量的冰糖，把準(zhǔn)備好的桂圓去掉外殼，得到桂圓肉后直接放在杯子中，而準(zhǔn)備好的枸杞則要放在溫水中，浸泡10分鐘，認(rèn)真清洗干凈后取出瀝掉水分再放在杯子中。

2、紅棗也要提前放在溫水中浸泡，等它變軟后才能把它遮住中的臟東西清洗干凈，清洗完以后要把紅棗掰成塊狀放在被子中，紅棗桂圓和枸杞全部放到杯子以后，要加入準(zhǔn)備好的冰糖最后才能用沸水沖泡，沖水以后要把杯子蓋蓋好，五分鐘以后打開杯子蓋調(diào)勻飲用。紅棗枸杞泡水喝時還可把準(zhǔn)備好的食材放在養(yǎng)生壺中加清水煎煮，煮好以后取出代茶飲用，那樣得到的紅棗枸杞水滋味會更加誘人。