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蓮蓬其實(shí)就是荷花上面的蓮子，其形狀猶如結(jié)在樹上的蜂窩，上面有多個(gè)孔，每個(gè)孔里面，都有一個(gè)蓮子。不過，蓮蓬的顏色是綠色的。蓮蓬吃起來有點(diǎn)澀味，但是，蓮蓬的功效非常大，經(jīng)常用蓮蓬泡水喝，可以清心養(yǎng)身，讓心臟更加健康。

蓮蓬泡水的功效與作用

1、可以清心養(yǎng)神

蓮蓬泡水喝的功效是可以清心養(yǎng)神。在現(xiàn)在這個(gè)壓力過大、生活節(jié)奏過快的時(shí)代，很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞣泵?、沒有時(shí)間放松，或多或少都有些焦慮、失眠的現(xiàn)象。在睡覺之前，用蓮蓬泡水喝，可以緩解焦慮，安撫心情，還能夠促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

2、可以增強(qiáng)心臟的功能

心臟是人體最為重要的器官，人體的供血供氧都是要靠心臟來維持的，不過，隨著年紀(jì)的增長，心臟的功能會(huì)逐漸衰退，而蓮蓬的作用是可以強(qiáng)心，老年人用蓮蓬泡水喝，可以減少出現(xiàn)心悸、心慌的癥狀，而經(jīng)常熬夜看手機(jī)的年輕人，服用蓮蓬泡水，也可以減少心肌梗塞的幾率。

3、可以補(bǔ)腎

蓮蓬泡水的另一功效是可以補(bǔ)腎，蓮子不僅可以強(qiáng)心，還可以補(bǔ)腎益氣，有腰膝酸軟、畏冷癥狀的人群，可以服用蓮蓬泡水，這樣能夠補(bǔ)腎，緩解腰膝酸軟的癥狀。同時(shí)，蓮蓬泡水還可以固精氣，腎虛所致的房事下降的男子，服用蓮蓬泡水，能夠提高房事能力。

4、可以強(qiáng)筋骨、補(bǔ)虛損

蓮蓬味道較苦澀，但是，卻能夠補(bǔ)虛損，對(duì)于身體素質(zhì)較差、經(jīng)常生病的人來說，可以服用蓮蓬泡水來提高身體素質(zhì)，降低生病的頻率。有慢性疾病的人，可以經(jīng)常用蓮蓬泡水喝，能夠有效減少疾病復(fù)發(fā)的幾率。