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山楂是一種味道特別酸的水果，他是制作糖葫蘆的主要原料，成熟以后外表為紅色，可以直接食用也可以加工成多種果脯供人類食用，另外它切片曬干以后還能入藥，食用功效與藥用價(jià)值都特別高，下面是對(duì)它作用的詳細(xì)介紹，大家看過以后可以知道吃山楂對(duì)身體有什么好處。

山楂的功效與作用有哪些

1、保護(hù)心血管

山楂最主要的功效就是保護(hù)人類的心血管，它能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，而且能提高血管彈性和韌性，能防止動(dòng)脈硬化，經(jīng)常吃山楂，還能營(yíng)養(yǎng)心肌，提供心肌收縮功能，更能增加心臟血液輸出量，能起到明顯的強(qiáng)心作用，它對(duì)人類的心臟病和心絞痛有很出色的預(yù)防作用。

2、開胃消食

山楂一種果酸含量特別高的水果，它能促進(jìn)胃酸分泌也能祛除油脂，可以加快食物中脂肪與蛋白質(zhì)分解，能讓人體盡快把它們吸收和利用，經(jīng)常食用可以開胃消食提高腸胃消化能力，也能緩解積食和腹脹以及食欲不振，但生活中那些胃酸過多的人不適合吃山楂。

吃山楂的好處介紹

1、延緩身體衰老

平時(shí)人們適量吃一些山楂能延緩身體衰老，它不但能為人體補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，還能讓人體吸收一些黃酮類化合物，這種物質(zhì)與維生素C一起被人體吸收以后可以提高人體的抗氧化能力，也能清除身體內(nèi)的自由基，能延緩身體衰老也能預(yù)防癌癥發(fā)生，這是人們吃山楂的最大好處。

2、調(diào)理月經(jīng)

山楂是最適合女性吃的一種健康食品，因?yàn)樗芑钛觯龠M(jìn)血液循環(huán)，女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血瘀癥狀，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)期腹痛，這時(shí)讓女性多吃一些山楂，就能活血化瘀，能讓痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕。另外山楂還能促進(jìn)子宮恢復(fù)，女性在生小孩以后及時(shí)吃一些山楂還能讓子宮盡快恢復(fù)正常。