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每年進(jìn)入冬天以后，在大街上隨處可以看到成捆的甘蔗在出售，而有些人在購買甘蔗以后，都喜歡用它來煮水喝，那么煮好以后的甘蔗水有哪些功效呢？它對人體有什么好處呢？煮甘蔗水不但保留了甘蔗中的大部分營養(yǎng)，還具有一定的保健功效，它對維持人體健康有極大好處。

喝煮甘蔗水有什么功效

1、補(bǔ)充維生素

平時人們多喝一些用甘蔗煮出的水，能為身體補(bǔ)充多種有益的維生素，其中維生素a和維生素c還有維生素e等物質(zhì)的含量都比較高，他們既能保護(hù)人類眼睛，又能延緩人體衰老，而且能增強(qiáng)人體的抗病能力，對維持人體健康有極大好處。

2、延緩衰老

延緩衰老也是人們喝煮甘蔗水的重要功效，艷麗煮甘蔗水中不得含有豐富的果糖和葡萄糖，還含有大量的氨基酸和多種人體必需的微量元素，他們具有一定的抗氧化能力，能清除人體內(nèi)的自由基，提高人體組織細(xì)胞活性，可以讓人體保持年輕健康的狀態(tài)。

3、提高免疫力

喝煮甘蔗水能吸收豐富的天門冬氨酸和谷氨酸，以及亮氨酸等多種對人體有益的氨基酸，它們可以加快人體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體素質(zhì)，而且它含有的糖類物質(zhì)和礦物質(zhì)被人體吸收以后，還能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，對增強(qiáng)人體免疫力也有極大好處。

4、補(bǔ)充能量緩解疲勞

煮甘蔗水中含有大量的蔗糖和碳水化合物，還含有一些果糖和葡萄糖，人們喝了煮甘蔗水以后，能把這些物質(zhì)盡快吸收和利用，能讓它們轉(zhuǎn)化成能量，可以緩解人體疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)。另外煮甘蔗水還是一種堿性飲品，它能加快人體內(nèi)乳酸代謝，這種物質(zhì)數(shù)量減少以后，人體的抗疲勞能力就會明顯增強(qiáng)。