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獼猴桃什么時候吃最好 獼猴桃什么時候吃最好還能減肥

更新時間:2022-11-06 16:45:14作者:未知

獼猴桃什么時候吃最好 獼猴桃什么時候吃最好還能減肥

獼猴桃味道酸酸甜甜,富含豐富的維生素C,深受大家的喜愛。獼猴桃對于種植環(huán)境的要求比較高,不同品種適合的栽種地也有所區(qū)別。獼猴桃不僅可以鮮食,還可以加工成果脯、果酒等,具有一定的經(jīng)濟(jì)價值。下面一起來看看獼猴桃什么時候吃最好?果脯的加工技術(shù)要點有哪些?

一、獼猴桃什么時候吃最好?

1、八月份后吃最新鮮

獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花,果實在8~10月份之間成熟,這段時間的獼猴桃最為新鮮,營養(yǎng)流失最小,因此獼猴桃最好是在每年的8月后食用。

2、飯后兩個小時左右

吃獼猴桃的最佳時間是飯后兩個小時左右,這時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感,還能促進(jìn)消化,幫助吸收營養(yǎng),也不會對胃造成傷害。

3、吃完燒烤吃獼猴桃

燒烤極易在體內(nèi)發(fā)生硝化反應(yīng),產(chǎn)生致癌物質(zhì),而獼猴桃可以抑制硝化反應(yīng)的發(fā)生,減少致癌物質(zhì)產(chǎn)生,所以吃完燒烤后可以吃獼猴桃。

獼猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收,因其性寒,故不宜多食。

二、獼猴桃果脯的加工技術(shù)要點有哪些?

獼猴桃果脯的加工技術(shù)要點

1、原料收購與分選

當(dāng)野生獼猴桃接近成熟,當(dāng)它的含糖量達(dá)7.5%-8%時(即八成熟),立即集中收購;收購時進(jìn)行分選,將畸形果、病蟲果、霉?fàn)€果剔除。有條件的,還可按果形大小給予分級,以便加工的產(chǎn)品大小一致。

2、去皮

在搪瓷燒桶中配制14%-16%的氫氧化鈉溶液,加熱至沸騰,然后放入一定數(shù)量的獼猴桃果實,約40-60秒時間,果皮發(fā)黑時撈起果實,放在竹筐中,來回擺動,搓去果皮,同時用自來水沖洗(洗去果皮和殘留堿液),最后,將沖洗過的果實放在0.8%的鹽酸或1.5%-2%的檸檬酸溶液中進(jìn)行中和。中和過的溶液應(yīng)略呈酸性。

3、切縫

將中和過的獼猴桃沿果實縱向切縫,切縫寬度2-3毫米(每個果約需切25-30刀),深度約為果實直徑的1/3,達(dá)果實髓心部。為防止氧化變色,應(yīng)將切好的果實放入1%-2%食鹽溶液中保存。

4、燙漂

將切好的果實放入沸騰的清水中燙漂2-3分鐘,以殺滅氧化酶,燙漂后應(yīng)迅速用自來水將果實冷卻。

5、糖漬

將燙漂過的果實瀝干,用其重約40%的白砂糖糖漬24小時;糖漬時應(yīng)將砂糖按上、中、下層以5:3:2的比例分布。

6、糖煮

將糖漬好的獼猴桃果撈出,瀝干糖液,在糖液中加入砂糖(或上鍋剩余糖液),使?jié)舛冗_(dá)50%時煮沸,加入糖漬過的獼猴桃果,煮沸10分鐘后第一次加糖(或上鍋剩余糖液),數(shù)量約果實重的16%,待煮沸15分鐘后第二次加糖(或上鍋剩余糖液),數(shù)量約果實重的15%,繼續(xù)煮沸約20分鐘,當(dāng)糖液濃度達(dá)到70%-75%,掰開切縫看到果肉呈半透明狀時,糖煮結(jié)束。

7、干燥

將糖煮好的獼猴桃果實撈出,瀝干糖液,放在竹篩網(wǎng)(或不銹鋼網(wǎng))上,送入烘房內(nèi)干燥。干燥時應(yīng)將前期溫度控制在50℃,待果實半干時,再將溫度提高到55-58℃,繼續(xù)干燥20小時左右即可。干燥好的果脯要求外部不粘手,捏起來有彈性。

8、包裝

干燥后的果脯應(yīng)盡快包裝,防止吸潮。包裝材料可用食品袋或玻璃紙,包裝規(guī)格應(yīng)根據(jù)市場需求而定。

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