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冰糖柑是一種品質(zhì)優(yōu)良味道甘甜的高營養(yǎng)水果，這種水果是大紅柑的雜交品種，它成熟以后味香皮薄，肉質(zhì)鮮嫩，人們食用以后能吸收大量的果汁和豐富的維生素C,但很多人在吃冰糖柑時怕上火，他們的這種擔(dān)心有道理嗎？平時吃冰糖柑到底會不會上火呢？它的具體功效又有哪些呢？

冰糖柑上火嗎

冰糖柑是一種味甜略酸的水果，它性質(zhì)微寒，能開胃生津也能開胃益氣，平時適量食用根本不會上火，而且它能起到清熱解毒，清熱去火的重要作用，不過生活那些易上火的人群在吃冰糖柑時，一定要適量，如果過量食用就會讓身體上火的癥狀高發(fā)。

冰糖柑的功效與作用

1、預(yù)防壞血病

冰糖柑中含有大量的維生素C,這種物質(zhì)也叫抗壞血酸，平時人體吸收這種維生素以后能讓身體素質(zhì)明顯增加，可以防止壞血病發(fā)生，另外冰糖柑中的維生素C還能提高人體內(nèi)白細胞的活性，它能增加人體的抗感染能力，也能增加人體自身的免疫功能。

2、促進鐵吸收

人們平時多吃一些冰糖柑還能促進身體對微量元素鐵的吸收，它能確保人體內(nèi)的血紅細胞處于正常的工作狀態(tài)，也能提高造血功能。冰糖柑中還有多種天然抗菌抗病毒的成分，它們能減少身體內(nèi)亞硝酸胺的生成，可以防止人體細胞癌變，能有效降低癌癥的發(fā)病率。

3、保護眼睛延緩衰老

冰糖柑中不但含有豐富的維生素C還含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以促進視網(wǎng)膜發(fā)育，也能加快視紫質(zhì)生成，能預(yù)防眼部病變，也能提高視力。另外胡蘿卜素和維生素C也是天然的抗氧化成分，它們能減少自由基對身體組織細胞的破壞也能加快自由基代謝，身體內(nèi)自由基減少以后人體的多種衰老癥狀就能延緩發(fā)生。