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龍眼又名桂圓，是生活中常見的一種高營養(yǎng)水果，一年四季都可吃到，女性常食用可益氣補血，那龍眼是哪里的特產(chǎn)？主要功效與作用有哪些？

一、龍眼介紹：

1、龍眼是熱性還是涼性水果？

龍眼是熱性水果。內(nèi)含豐富葡萄糖、皂素、膽堿等營養(yǎng)成分，體寒的女性可多食用，不過肝火旺盛、胃火旺盛、孕婦等人群不宜食用。

2、龍眼什么時候成熟？

龍眼一般在5月下旬成熟，但由于品種、產(chǎn)地居多，所以成熟時間稍有差異，有的品種可能在7-8月成熟，比如我國龍眼大部分在7-8月成熟上市，泰國龍眼在5月下旬成熟。

二、龍眼是哪里的特產(chǎn)？

龍眼是云南、廣東等南方地區(qū)的特產(chǎn)。其他地區(qū)也有栽植，比如福建、廣西等地，其中福建泉州是我國龍眼主要產(chǎn)區(qū)之一，莆田也有大范圍栽植，和枇杷、荔枝、蜜柚有“興化桂元甲天下”的美譽，這里的龍眼品質(zhì)好、口味好，果子大，很受人們的歡迎。

三、龍眼主要功效與作用有哪些？

功效一、益氣補血

龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及鐵元素等，其中鐵元素能促進血紅蛋白再生以補血，起到益氣補血的效果。同時其他元素能提高熱能、補充營養(yǎng)，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

功效二、安神定志

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

功效三、養(yǎng)血安胎

龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

功效四、延緩衰老

龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

功效五、降脂

龍眼肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

龍眼好處雖多，但不宜多吃，尤其是肝火旺盛、體質(zhì)偏熱的人士少食用，若是作為藥用，要在醫(yī)師指導下食用。

總的來說，龍眼是云南、廣東等南方地區(qū)的特產(chǎn)，當然莆田地區(qū)也有大量生產(chǎn)，且口感都比較好。適量吃龍眼不僅益氣補血、還可延緩衰老，所以女性可多食用。