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蛇皮果是出產(chǎn)在印尼境內(nèi)的特產(chǎn)水果，前幾年才引入到中國(guó)南方，但它對(duì)于大多數(shù)中國(guó)人來(lái)說，依然是一個(gè)很陌生的存在，人們都不知道蛇皮果還有哪些對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，也不知道它有哪些特點(diǎn)，今天小編就對(duì)蛇皮果做一個(gè)全面的介紹，喜歡這種水果的朋友可以進(jìn)來(lái)了解一下。

1、鈣含量高

蛇皮果上尖下圓，個(gè)頭并不大，多數(shù)果實(shí)只有雞蛋大小，它外表為紅褐色，像蛇皮一樣，因此得名叫蛇皮果，蛇皮果一種高鈣的水果，它的鈣含量超越所有水果，而這種味道物質(zhì)被人體吸收以后，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨骼密度，人們使用蛇皮果以后，既能補(bǔ)鈣，又能預(yù)防骨質(zhì)疏松的中老年人群食用以后還能提高骨骼韌性，預(yù)防骨折發(fā)生。

2、鉀含量高

微量元素鉀也是蛇皮果中含有的重要營(yíng)養(yǎng)成分，這種物質(zhì)對(duì)人類神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管都有明顯影響，特別是人體缺鉀以后，不想身體水腫或者高血壓等不良癥狀，另外那些高血壓人群多吃一些蛇皮果，可以吸收豐富的微量元素鉀，能有效促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的代謝，可以調(diào)節(jié)腎上腺激素分泌，能讓過高的血壓降下來(lái)。

3、蛇皮果的其他營(yíng)養(yǎng)成分

蛇皮果除了含有微量元素鈣瑜伽以外，還含有大量的碳水化合物和天然果糖以及有機(jī)酸，除此以外，它還含有磷、鐵以及維生素C和維生素b還有胡蘿卜素等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)的必需物質(zhì)，所以平時(shí)多吃蛇皮果，能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保障人體健康有很大好處。