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桑葚果在很多地區(qū)的民間有著民間圣果之稱，它外表紫紅色，味道酸甜爽口，是植物桑的果實(shí)，可以直接食用也可以制成果醬，營養(yǎng)豐富，保健功效出色，能補(bǔ)血補(bǔ)腎也能延緩衰老，想知道桑葚果的功效還有哪些，可以看看下面我對它做的具體介紹。

1、保護(hù)心血管

桑葚果中含有一些天然酸性成分和大量不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能加快人體內(nèi)多余脂肪的分解與代謝，可以預(yù)防脂肪在人體內(nèi)堆積形成膽固醇，平時(shí)經(jīng)常食用，能有效預(yù)防高血脂，也能防止動(dòng)脈硬化，對人類心血管有明顯保護(hù)作用。

2、滋養(yǎng)秀發(fā)

桑葚果中含有天然護(hù)發(fā)素和多種維生素與礦物質(zhì)以及氨基酸，這些物質(zhì)都能被人類的頭發(fā)與毛囊吸收和利用，平時(shí)人們多吃桑葚果，既能滋養(yǎng)秀發(fā)，又能預(yù)防頭發(fā)變白和脫落。除此以外，桑葚果中含有的維生素和礦物質(zhì)還能被人體皮膚細(xì)胞吸收和利用，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生與代謝，可以細(xì)嫩滋養(yǎng)肌膚。

3、補(bǔ)血明目

桑葚果被人們稱為補(bǔ)血果，它含有豐富的微量元素鐵，它是人體內(nèi)血紅蛋白再生時(shí)必須的營養(yǎng)成分，能有效提高人體造血能力，促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，能補(bǔ)血也能緩解貧血。除此以外，三水果中還含有豐富的維生素a和一些天然胡蘿卜素，這些物質(zhì)都能營養(yǎng)視神經(jīng)，保護(hù)視網(wǎng)膜，能預(yù)防提高視神經(jīng)功能，預(yù)防視力下降。

4、滋陰潤燥

滋陰潤燥也是桑葚果的主要功效，平時(shí)人們出現(xiàn)肝腎陰血不足以及津虧消渴腸燥等不良癥狀時(shí)，多吃一些桑葚果就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。除此以外，桑葚果中還含有大量天然果糖和多種人體正常代謝所必需的氨基酸，平時(shí)人們身體出現(xiàn)疲勞時(shí)，多吃一些桑葚果就能快速恢復(fù)體力，讓疲勞癥狀消失。