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牛油果是很多人都熟悉的一種高營(yíng)養(yǎng)水果，平時(shí)人們食用牛油果時(shí)多以食用它的果肉為主，會(huì)把它里面的果核直接取出來(lái)扔掉，其實(shí)牛油果核也可以吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效出色，如果你們對(duì)它有興趣，可以看看下面我對(duì)牛油果核功效與作用的具體介紹。

牛油果核的功效與作用

1、牛油果核能抗衰老

牛油果核能抗衰老，它含有多種天然的抗氧化成分，而且這些成分的含量比果肉都高很多，人們食用牛油果的果核以后能快速把它們吸收和利用，可以清理身體內(nèi)自由基，也能滋養(yǎng)肌膚，可以減少多種衰老癥狀的發(fā)生。

2、牛油果核能降血壓

牛油果核中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，這種物質(zhì)不但能維持人類神經(jīng)健康，還能促進(jìn)人體內(nèi)鈉元素的分解與排出，能讓過(guò)高的血壓降下來(lái)，是最適合高血壓人群的保健食材。

3、牛油果核能促進(jìn)消化也能減肥

牛油果核能促進(jìn)消化，它含有大量的纖維素，而且這些纖維素中以水溶性纖維為主，它們進(jìn)入人體以后能促進(jìn)消化，也能預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)垃圾與毒素的排出，能在促進(jìn)消化預(yù)防便秘的同時(shí)，起到一定減肥作用。