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紅色芭樂大家見過嗎？它是芭樂的一種，因為果肉為紅色而得名，它的營養(yǎng)成分與綠色芭樂相似，但是營養(yǎng)價值比綠色芭樂更高，而且它的保健功效也特別出色，下面我就專門還大家去了解紅色芭樂的功效與作用有哪些。

紅色芭樂的功效與作用

1、紅色芭樂能控制血糖

紅色芭樂中含有一種名這鉻的微量元素，這種微量元素在糖與脂肪的代謝中起著十分重要的作用，平時人類身體及時補(bǔ)充鉻，能有效改善糖尿病人的耐糖性，可以促進(jìn)身體內(nèi)糖分的快速分解與排出，能起到降血糖或增強(qiáng)胰島素敏感性的重要功效，對人類的血糖有明顯的控制作用。

2、紅色芭樂能降血壓

降血壓和提高人類的心臟功能也是紅色芭樂的重要作用之一，因為紅色芭樂中含有一些微量元素鉀，這種物質(zhì)既能提高心臟功能，也能促進(jìn)人體內(nèi)鈉的排出，可以在預(yù)防高血壓的同時，減少心臟病的發(fā)生。

3、紅色芭樂能減肥瘦身

減肥瘦身也是紅色芭樂的重要作用之一，紅色芭樂本身就是一種低熱量的食材，而且它含有大量的膳食纖維，它們進(jìn)入人體以后，可以促進(jìn)腸胃蠕動，也能減少那對其他食物的攝入可以增加人們的飽腹感，平時經(jīng)常食用可以減肥瘦身，讓人們的身材變得越來越好。