絲瓜絡的功效與作用（絲瓜絡的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
更新時間：2022-11-08 05:36:59作者：佚名
荸薺是一種不太常見的食材，它肉白汁多，味甜多汁，營養(yǎng)豐富，保健功效也很出色，能清熱解熱毒，也能止渴生津，可是荸薺應該怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？
1、荸薺煮粥吃
荸薺煮粥吃最好吃，平時可以取荸薺和大米各一百克，再準備適量的冰糖。把荸薺清洗干凈以后再把它切成塊狀，大米洗凈，入鍋加清水煮制，煮到八成熟時加切好的荸薺塊與冰糖，一起煮熟就可以，這種荸薺粥能清熱化痰也能生津止渴。
2、荸薺煮湯吃
荸薺煮湯也很好吃，煮的時候需要荸薺三十克，雪梨一百克，冰糖適量，把荸薺去皮以后切塊，雪香洗凈以后帶皮切塊，一起放到鍋中，加清水和冰糖煮制開，再用小火煮制十五分鐘，然后關火取出就能食用。
3、荸薺海蜇湯
荸薺不但能與雪梨一起煮湯喝，它還能與海蜇一起煮湯喝，煮制時需要準備荸薺100克，海蜇皮五十克，把荸薺洗凈以后去皮切片，同時把海蜇皮洗凈，兩者一起放到鍋中，加清水煮制成湯即可，這種荸薺海蜇湯能滋陰潤肺也能清熱化痰。