絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時間:2022-11-08 06:44:10作者:佚名
鮑魚是名貴的海洋食用貝類,被譽(yù)為“餐桌黃金,海珍之冠”,其肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富。很多人在買鮑魚的時候,那會發(fā)現(xiàn)鮑魚身上有一點綠色的部分,這這是鮑魚的社么部位呢?好不知道的朋友不妨一起來了解一下。
一、鮑魚綠色部分是什么
鮑魚身上綠色的部分實際上是鮑魚的內(nèi)臟。在食用鮑魚的時候,建議將這部分丟掉,因為里面可能含有細(xì)菌,食用后對人體并無好處。
二、鮑魚的營養(yǎng)價值
鮑魚營養(yǎng)豐富,每 100g干品中含蛋白質(zhì) 64g,脂肪 2g,糖類 3g,同時還富含多種生理活性物質(zhì)如 EPA、DHA、?;撬帷⒊趸锲缁傅?,對維持機(jī)體酸堿平衡、神經(jīng)肌肉興奮方面具有重要作用的金屬元素的含量也較豐富。
冬季鮑魚中膠原蛋白占總蛋白含量高達(dá) 30%~50%,遠(yuǎn)高于一般魚貝類。研究發(fā)現(xiàn)表明,膠原蛋白含有多種生物活性肽,具有很好的生理功能,如抗氧化、降血壓、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、保護(hù)胃粘膜和抗?jié)?、促進(jìn)皮膚膠原代謝等。此外,肌肉高含量的膠原蛋白對鮑魚的質(zhì)地也有較大影響。據(jù)報道,夏季鮑魚質(zhì)地之所以比冬季柔軟,是因為夏季鮑魚中膠原蛋白含量比較低的緣故。
三、鮑魚的適合人群
1、夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩(wěn)、精神難以集中者適宜多吃鮑魚;糖尿病患者也可用 鮑魚作輔助治療,但必須配藥同燉,才有療效。
2、痛風(fēng)患者及尿酸高者不宜吃鮑肉,只宜少量喝湯;雖然鮑魚人人愛吃,但感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。
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