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桑葚子常見于樹林中，過去也是一種野生果實(shí)，味道甜美，汁水豐富。農(nóng)村的孩子對(duì)于桑葚一定不陌生，桑葚成熟的時(shí)候漫山遍野的結(jié)果，爬上樹便可以滿載而歸。桑葚子不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，下面我們就來看看桑葚子有哪些功效與作用吧。

桑椹子的功效與作用

一、桑葚子活血調(diào)經(jīng)功效作用

桑葚子中有豐富的維生素和碳水化合物，能調(diào)理很多女性病癥，例如乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)癥狀都可以用桑葚子來做調(diào)理。桑葚子還可以緩解皮膚瘙癢問題，調(diào)理腹脹腹痛等問題。桑葚子中有足夠的水分，能夠擴(kuò)張血管壁，流通血液。如果有月經(jīng)不調(diào)等問題也可以多吃桑葚子。

二、桑葚子健脾消食功效作用

桑葚子吃多了可以開胃消食，桑葚中的蘋果酸、鞣酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有益于腸胃消化淀粉和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，健脾利胃。同時(shí)桑葚還能夠調(diào)理因?yàn)槲覆坎贿m導(dǎo)致的腹瀉，桑葚子中還有脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)血脂健康。

三、桑葚子抗氧化功效作用

桑葚子中有很多抗氧化的元素，綠如葡萄糖和煙酸，同時(shí)多種維生素和無機(jī)鹽共同作用幫助我們加強(qiáng)抵御癌癥的能力。