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蘆柑是一種水果，它也叫柑果，它外表多為黃色，味道酸甜可口，它與桔子很像，但是個頭卻比桔子大一些，表面也不光滑，而且果肉中有白色的種子存在。適合人們鮮食，那么這種蘆柑有什么功效與作用呢？想知道就和我一起去了解吧。

蘆柑的功效與作用

1、蘆柑能降膽固醇

蘆柑中含有大量的膳食纖維和一些天然的果膠，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以軟化大便加快它的生成與排出，同時還能凈化血液，清理人體內(nèi)的膽固醇，經(jīng)常食用可以預(yù)防高血脂的發(fā)生。

2、蘆柑能美容也能抗疲勞

蘆柑具有出色的美容作用，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量特別高，人體吸收以后能加消除皮膚炎癥，也能加快皮膚細(xì)胞代謝，能起到美白和細(xì)嫩肌膚的作用，另外蘆柑中含有的檸檬酸還能放松神經(jīng)，促進(jìn)體力恢復(fù)，對抗疲勞也有一定好處。

3、蘆柑的保健功效

蘆柑這種水果的保健功效也很出色，它可以下氣止喘，也能理氣健胃，更能治療消化不良醉酒。平時食用蘆柑可以加快人體內(nèi)酒精的分解和排出，人們食用喝酒以后食用蘆柑就能讓醉酒的癥狀很快減輕或消失。