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進(jìn)入秋天以后，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火，這時(shí)人們就會(huì)說(shuō)是秋燥，那么秋燥應(yīng)該吃什么呢？吃水果是預(yù)防秋燥的最好選擇，接下來(lái)小編就為大家專門說(shuō)說(shuō)吃什么水果能防秋燥。

秋燥吃什么吃什么水果防秋燥

1、吃柑橘防秋燥

柑橘是一種可以預(yù)防秋燥的水果，這種水果性涼，味酸，可以生津止咳，也能潤(rùn)肺化痰，對(duì)人類的津液不足和熱病以及多種上火癥狀都有很好的緩解作用，適量在秋天食用。

2、吃梨防秋燥

梨也是一種可以預(yù)防秋燥的水果，這種水果肥嫩多汁，味甜爽品，可以清熱解毒，也能潤(rùn)肺生津，是預(yù)防秋燥的首選水果，秋天吃梨可以把它加冰糖燉制，然后食用，會(huì)起到良好的潤(rùn)燥功效，也能預(yù)防咳嗽和氣管炎等呼吸道疾病的發(fā)生。

3、吃柿子能防秋燥

柿子也是一種可以預(yù)防秋燥的水果，這種水果可以潤(rùn)肺止咳，也能清熱生津，既可鮮食，也可以蒸制以后食用，對(duì)人類的秋天高發(fā)的咳嗽、痰多和口舌生瘡等不良癥狀都有很好的緩解功效。

4、大棗能防秋燥

大棗也是一種可以預(yù)防秋燥的水果，它能益氣生津，也能補(bǔ)脾健胃更能補(bǔ)五臟潤(rùn)心肺，對(duì)人類的秋天高發(fā)的肺虛和煩悶等癥狀有一定的預(yù)防功效。