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黑加侖這種水果你吃過嗎？知道它的功效與作用有哪些嗎？黑加侖是一種營養(yǎng)價值特別高的漿果，可以直接當水時食用，也可以制成果汗或者果醬以后食用，更是加工多種保健品的重要原料。黑加侖有這么多用處，到底有哪些功效與作用呢？

黑加侖的功效與作用

1、黑加侖可補充身體能量

黑加侖這種水果中有大量的蛋大質(zhì)和多種糖分，其中葡萄糖和果糖的含量都特別大，這些物質(zhì)進入人體以后，可以直接被身體各器官吸收，快速轉化成能量，另外黑加侖中的天然果糖還能控制人體中蛋白質(zhì)的消耗，對保存體力有很大的幫助。

2、黑加侖可以延緩衰老

黑加侖這種水果中有大量的的花青素和多種酸性成分，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化物質(zhì)，可以清除人體內(nèi)部自由，也能減少血小析以聚集，對血栓生成和動脈硬化都有很好的預防傾作用，另外它還能減少身體氧化反應的出現(xiàn)，提高身體各器官機能，從而也就起到了延緩衰老的作用。

3、黑加侖能安神解煩

黑加侖中有大量的酸性成分存在，其中檸檬酸的含量最多，它們都是有天然的有機酸，這些酸性成分能讓人體血液中的乳酸排出，也能控制新乳酸的生成，對凈化血液作用明顯，人們經(jīng)常食用能起恢復體田和安神解煩等多種功效，另外黑加侖對腸道運動有一定的促進作用，能加快大便的生成與排出，對緩解便秘也有很大的好處。