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青果大家知道是什么水果嗎？如果不知道，小編就告訴大家，所謂的青果就是指的橄欖，因為它外表為青綠色而得名，是一種可以供人類鮮食的特色水果，這種青果的營養(yǎng)價值很高，功效與作用也很多，想了解可以看看下面對青果功效與作用的具體介紹。

青果的功效與作用

1、青果可以預(yù)防和治療多種疾病，它肯有清熱解毒和利咽化痰的重要功效，人們食用以后可以減少咽喉炎以及咳嗽吐血等癥狀的出現(xiàn)，對腸炎以及夏季中暑等癥狀也有好的預(yù)防作用。

2、青果里面有種獨特的青果油，這種物質(zhì)可以保護心臟，減少心臟病和胃潰瘍的出現(xiàn)，另外對人類的膽囊也有很好的保護作用，青果還是一種適合孕婦食用的特色水果，這種水果中有促進胎兒大腦發(fā)育的成分，經(jīng)常食用能讓胎兒大腦快速發(fā)育，讓生出的小寶寶更聰明。

3、青果有預(yù)防癌癥的作用，因為青果中有大量的癥存在，同時也有促進鈣吸收的成分，它們進入人體以后會減少結(jié)腸癌以及直腸癌的生成，另外青果中的微量元素含量也很高，可以減少人體中脂肪酸和膽汁酸中不溶性物質(zhì)的出現(xiàn)，從而也就避免了癌細胞的生成，因此具有了預(yù)防癌癥的功效。