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蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)粉雖然只有一字之差卻有很重要的區(qū)別，因?yàn)樗鼈兏臼莾煞N不同的存在，今天小編就重點(diǎn)為大家介紹蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)粉之間有什么區(qū)別，同時(shí)也會(huì)讓大家了解吃蛋白質(zhì)粉的好處。

蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)粉的區(qū)別是什么

1、蛋白質(zhì)是維持人體健康，促進(jìn)人體正常代謝并修復(fù)人體機(jī)能的重要營養(yǎng)素，它存在于多種不同的食品中，像生活中常吃的雞蛋瘦肉還有大豆的就都是高蛋白食物，人們吃這些食物后就能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需要。

2、蛋白質(zhì)粉則是一種蛋白質(zhì)含量特別高的營養(yǎng)品，它是人們利用現(xiàn)代高科技技術(shù)從大豆中提取出的大豆蛋白，或者從雞蛋的蛋清中提取出的乳清蛋白，它是一種粉末狀物質(zhì)，可供人類食用，能緩解人類的蛋白質(zhì)缺乏癥。

吃蛋白質(zhì)粉的好處

1、預(yù)防心血管疾病

預(yù)防心血管疾病是人們吃蛋白粉的重要好處，因?yàn)槿藗兂缘鞍追垡院竽芙档脱獫{中膽固醇的數(shù)量，并能營養(yǎng)心肌，也能提高人類心臟功能，它能在維持人類心血管健康的同時(shí)，防止心臟病出現(xiàn)。人們補(bǔ)充一些蛋白粉，還能維持身體的正常代謝，能滿足人體的正常生理需求，經(jīng)常食用能讓人體健康水平明顯提高。

2、減輕腎臟負(fù)擔(dān)

減輕腎臟負(fù)擔(dān)是人們吃蛋白粉的重要好處，因?yàn)槿梭w在攝入大量動(dòng)物蛋白以后，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易讓腎病高發(fā)，而且會(huì)導(dǎo)致腎功能受損，而人們所食用的蛋白粉屬于植物蛋白，它對(duì)人類腎臟沒有任何不良影響，相反能提高人類腎臟功能，能在減輕人類腎臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)，緩解多種腎病癥狀，能有效促進(jìn)腎功能恢復(fù)。

上面為大家介紹了蛋白質(zhì)和蛋白粉之間的區(qū)別，能讓大家知道蛋白質(zhì)是一種營養(yǎng)素，而蛋白粉則是為人體補(bǔ)充這種營養(yǎng)素的營養(yǎng)品，同時(shí)也讓大家了解了吃蛋白粉對(duì)身體的好處，如果大家感覺自己身體需要，就可以適量補(bǔ)充一些蛋白粉。