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柿子的口感出色，而且過(guò)柔軟嫩，帶著一點(diǎn)肥沃的韻味。柿子的價(jià)格也很親民，可以說(shuō)是一種價(jià)廉味美的水果?？蓜e小看柿子，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分出眾，可以滿足我們多種能量的攝入，保護(hù)我們的身體健康。所以小編要帶大家詳細(xì)了解一下吃柿子有什么好處，讓你從此越吃越明白。

吃柿子有什么好處

1.柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

柿子富含維生素和糖分，還含有大量胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。柿子中的營(yíng)養(yǎng)成分比普通的水果要高一半，食用一些柿子可以有效的攝取維生素，滿足人們的日常生命活動(dòng)所需。

2.柿子可以止痰化咳

柿子是一種屬性寒涼的水果，所以具有潤(rùn)肺止咳，清熱去談，健脾開(kāi)胃，潤(rùn)腸通便等多種功效。

3.柿子的的藥用價(jià)值。

柿子涼性的屬性有利于清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，而且不止柿子的果肉，柿子的葉子和根蒂，都是可以作為藥用的。

4.柿子可以止血涼血

柿子具有止血通便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等，起到止血涼血的作用。

5.柿子可以保護(hù)心腦血管系統(tǒng)

食用柿子有利于我們細(xì)胞活性的增強(qiáng)，可以有效提高冠狀動(dòng)脈血流量的作用，是可以有效降低血壓，保護(hù)我們的心腦血管系統(tǒng)。