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左旋肉堿是一種新型保健品，它是生活中那些肥胖人群的最愛，但多想通過服用左旋肉堿來減輕體重，雖然服用后有一定的減肥效果，但也會(huì)對(duì)人類身體產(chǎn)生一些危害，今天小編就重點(diǎn)為大家介紹左旋肉堿的危害有哪些，并告訴大家吃左旋肉堿時(shí)有哪些禁忌。

左旋肉堿的危害有哪些

1、加重心臟負(fù)擔(dān)

人們服用左旋肉堿后，會(huì)讓身體內(nèi)的脂肪快速燃燒，這時(shí)也會(huì)釋放出熱量，能起到一定減肥作用，但它會(huì)加重人類心臟負(fù)擔(dān)，容易讓人們出現(xiàn)心跳加速或心慌等多種不良反應(yīng)，那些本身就心臟功能不全的人在服用左旋肉堿以后還容易出現(xiàn)心臟病。

2、導(dǎo)致頭暈

有些人在服用左旋肉堿以后，還會(huì)出現(xiàn)頭暈，這是因?yàn)槿藗兎米笮鈮A以后，相當(dāng)于進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，而在日常生活中，他們的運(yùn)動(dòng)量又特別小，猛然之間讓身體承受劇烈運(yùn)動(dòng)的后果，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，這時(shí)必須及時(shí)休息，不然會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

吃左旋肉堿的禁忌

1、禁忌長(zhǎng)期服用

吃左旋肉堿對(duì)人類身體有一定好處，但它禁止長(zhǎng)期服用，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用左旋肉堿副作用會(huì)比較明顯，而且會(huì)增加動(dòng)脈硬化和血栓以及冠心病的發(fā)病率，會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響。

2、不運(yùn)動(dòng)

人們?cè)诜米笮鈮A期間禁止不運(yùn)動(dòng)，雖然它具有一定減肥作用，能加快人體內(nèi)脂肪燃燒，但如果人們不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)加重容易出現(xiàn)心慌和頭暈等不良反應(yīng)，而且會(huì)影響左旋肉堿的減肥功效。

通過上面的介紹大家可以知道，吃左旋肉堿對(duì)身體也有一些副作用，如果食用不當(dāng)也會(huì)對(duì)身體健康造成危害，大家以后再想通過服用左旋肉堿來減肥時(shí)，一定要考慮好，而且在注意它的禁忌以免服用后危害身體健康。