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小編即將洋氣地為大家介紹的是一種來自美國的西梅。西梅味道酸甜，在當(dāng)?shù)亟?jīng)常被用來做成各種美食。西梅的加工成品之一是西梅泥，因為它的營養(yǎng)成分高，所以現(xiàn)今越來越受歡迎了。

西梅泥的營養(yǎng)成分

1、西梅泥中富含豐富的維生素C

大伙都知道，維生素C是典型的美容淡斑元素。西梅泥中的維C可以促使肌肉發(fā)育，防止血管硬化、保護牙齒，讓人們更年輕更健康。

2、西梅泥中富含豐富的纖維物質(zhì)。

纖維的最大的作用就是促使消化道的蠕動，讓人們能更順利地排毒。所以西梅泥不愧是養(yǎng)顏的好果汁。不過還是要警告一下，由于西梅泥所含的糖分高，大伙還是少吃為妙。

3、西梅泥中富含豐富的鐵物質(zhì)。

鐵石一種無機物，可以有效促進血的再生。像一般的哺乳期婦女可以多吃點西梅泥，這樣對媽媽和孩子都有很好的作用。

4、西梅泥中還有很多其他的元素。

維生素A、維他命E以及鈣鎂鋅等物質(zhì)。