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大家應(yīng)該都有吃過(guò)西芹，西芹炒肉非常常見(jiàn)的一道家常小菜。而說(shuō)到西芹的種子，卻很少有人去注意。據(jù)了解，西芹的種子具有極強(qiáng)的藥效，保健公司將其經(jīng)過(guò)加工，做成西芹籽，普通人群吃了，有保健的功效。不過(guò)，西芹籽的功效雖大，西芹籽的副作用也是不能忽視的。

西芹籽的功效與作用

1、潤(rùn)腸通便

西芹籽當(dāng)中的碳水化合物和蛋白質(zhì)含量極高，這些物質(zhì)可以改善腸胃，讓腸道的蠕動(dòng)即可，還可以幫助清除掉積累在腸道里面的垃圾，還具有促進(jìn)排便的功效。西芹籽可以潤(rùn)腸，還可以幫助排便，大便困難的朋友，可以嘗試吃點(diǎn)西芹籽。

2、降血壓

西芹籽里面含有天然的降壓成分，其含量比普通西芹中含有的成分高出五十多倍，正是因?yàn)槿绱?，西芹籽的降血壓效果非常理想。長(zhǎng)期服用西芹籽，可以幫助高血壓患者控制血壓，還能夠起到降血脂的功效，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、延緩衰老

西芹籽當(dāng)中還含有油醇、黃酮類(lèi)物質(zhì)和亞有三，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，防止身體器官受到自由基的傷害，能夠起到保護(hù)器官功能，預(yù)防器官衰老的功效。經(jīng)常吃西芹籽，在一定程度上，可以延緩衰老，讓身體的抵抗力更強(qiáng)。

西芹籽的副作用

西芹籽的性質(zhì)較為溫和，據(jù)了解，西芹籽并沒(méi)有什么大的副作用，是適合長(zhǎng)期吃的。不過(guò)，脾胃較為虛寒的人，并不適合吃西芹籽，可能會(huì)給身體帶來(lái)不好的影響。同時(shí)，低血壓患者也不適宜長(zhǎng)時(shí)間食用，會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)低，給身體帶來(lái)不良反應(yīng)。