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大家都知道蓮子是種好吃的水果，但是大家了解蓮子的家庭食療菜譜嗎？下面我給大家介紹一下

膳方小引

簡介：為睡蓮科草本植物蓮的成熟種仁。

又名：藕實(shí)、蓮實(shí)、蓮肉、蓮米。

性味：味甘、澀，性平。

說明：補(bǔ)脾益胃、澀腸固精；對(duì)脾胃虛弱、少食腹瀉、瀉痢日久、不能食、脾虛帶下，小便白濁、腎虛遺精、心失所養(yǎng)、虛煩不眠有療效。

蓮子銀耳湯

配料：蓮子200克，銀耳適量，白糖250克，糖桂花汁、食堿各少許。

制法：在沸水中放食堿、蓮子（去皮），用清水洗去堿味，去掉蓮心。把蓮子在開水中燙一下。銀耳用濕水泡發(fā)，切成瓣。蓮子放入碗中，加水上籠蒸熟，取原汁。鍋上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入銀耳稍燙，撈到碗內(nèi)，倒入蓮子，淋上桂花糖汁。

藥用：飲用。

說明：補(bǔ)肺健脾、養(yǎng)心益腎；對(duì)年老體弱、失眠多夢(mèng)、咳喘無力、心神不安有療效。

安神小籠包

配料：面粉500克，精肉500克，蓮肉100克，柏子仁50克。

制法：把蓮肉、柏子仁研碎。精肉剁成肉醬，放入蓮肉、柏子仁、調(diào)料，拌成餡。面粉和成面團(tuán)，做成包子皮，包餡，捏成包子，蒸包子。

藥用：主食。

說明：養(yǎng)心安神、健脾和中；對(duì)體倦無力、口淡乏味、失眠多夢(mèng)有療效

琥珀蓮子

配料：豆沙餡100克，金糕100克，干蓮子250克，糯米300克，白糖、桂花糖、冰糖適量。

制法：干蓮子稍泡，去皮和心，拿沸水氽一下，放入白糖、清水，上屜蒸六成熟。糯米稍煮后撈出，上蒸籠蒸熟，拌入白糖、桂花糖。在大碗中抹一層熟豬油，把蓮子擺在碗中，撒上碎冰糖，把熟糯米平鋪其上，把豆沙餡夾在熟糯米中間，蒸透。把金糕壓成泥，與白糖一同下鍋，加水勾芡成琥珀?duì)铕ぶ?，淋在蓮子上?/p>

藥用：當(dāng)點(diǎn)心吃。

說明：潤肺滋脾、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神；對(duì)身體虛弱有療效。

水蓮子粥

配料：蓮子20克。粳米50克。

制法：蓮子用溫水浸泡，去皮和蓮心。粳米與蓮子一同加水煮成粥。

藥用：喝粥。

說明：健脾益胃、養(yǎng)心。