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現(xiàn)在市場上防彈咖啡十分流行，但也有些人對(duì)他并不了解，不知道這種防彈咖啡應(yīng)該怎么做，今天小編就帶大家走進(jìn)防彈咖啡，讓他家對(duì)他多一些了解，也會(huì)讓大家了解它的具體做法，在這同時(shí)我還會(huì)把防彈咖啡的危害寫出來分享給大家。

防彈咖啡怎么自己做

1、防彈咖啡是一種低毒咖啡，它的主要原料不單是咖啡豆，還有無鹽草飼黃油，據(jù)說這種咖啡治好以后，不單具有濃郁的香氣，而且具有明顯減肥功效，同時(shí)它也能維持人類心血管健康，能防止心血管發(fā)生病變。

2、防彈咖啡平時(shí)可以自己在家中制作，在制作的時(shí)候，需要準(zhǔn)備低霉菌咖啡豆還要準(zhǔn)備無顏草飼黃油，如果沒有黃油，也可以用冷軋的椰子油來代替，把準(zhǔn)備好的低霉菌咖啡豆，，放到咖啡機(jī)中，加入適量開水末沖咖啡，然后再把準(zhǔn)備好的椰子油用攪拌機(jī)攪成奶泡，直接放入到咖啡中，調(diào)勻以后就是自制的防彈咖啡。

3、如果家中沒有咖啡機(jī)，也想做防彈咖啡，則需要去超市購買那些質(zhì)量好的，黑咖啡，回家以后可以直接用沸水沖調(diào)，在沖調(diào)以后加入適量的椰子油調(diào)勻就是簡易版的防彈咖啡。

防彈咖啡的危害

1、防彈咖啡雖然對(duì)人類身體有一定好處，但是長時(shí)間喝防彈咖啡，對(duì)人類身體也有一定傷害，因?yàn)榉缽椏Х戎泻写罅康耐愇镔|(zhì)，這種物質(zhì)雖然能減肥，但它存在一定的隱患，人體吸收過多的酮以后會(huì)阻止身體對(duì)果糖和淀粉以及酶類物質(zhì)的吸收，時(shí)間長了容易造成營養(yǎng)不良。

2、在生活中適量喝一些防彈咖啡，能保護(hù)心血管，但是過量和防彈咖啡以后卻會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān)，會(huì)讓血液黏稠度增加，而且血小板活性降低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)和血栓，這些都是人們飲用方淡咖啡以后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的危害。