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現(xiàn)在很多地區(qū)都流行喝防彈咖啡來減肥，而且很多人聽說在網(wǎng)上購買的防彈咖啡并不安全，最好能在自己家中做，那么防彈咖啡，平時(shí)應(yīng)該怎么做呢？做好以后的房產(chǎn)咖啡又應(yīng)該怎么食用呢？如果大家對防彈咖啡有興趣可以和小編一起去了解這些知識。

防彈咖啡怎么做

1、防彈咖啡在制作時(shí)要提前準(zhǔn)備好材料，它需要準(zhǔn)備適量的黃油和椰子油，還要準(zhǔn)備適量的黑咖啡，每次制作防彈咖啡時(shí)，可以從準(zhǔn)備好的黃油和椰子油中各取出一小勺，再準(zhǔn)備二十克黑咖啡粉。

2、把準(zhǔn)備好的黑咖啡粉放到咖啡杯裝，用沸水沖調(diào)，得到濃咖啡以后，再把準(zhǔn)備好的椰子油和黃油直接放入的料理機(jī)中，加入制好的黑咖啡攪拌均勻，做好以后取出裝入到杯子中就能食用。

防彈咖啡的正確吃法

1、防彈咖啡和其他咖啡一樣，吃法都很簡單，只要把它沖調(diào)好就可以直接吃。如果只是喜歡防彈咖啡的口感，那么就可以按自己的需求隨意食用，但想讓方帶咖啡，起到一定減肥作用，則要注意它的食用方式與時(shí)間。

2、防彈咖啡能加快人體內(nèi)油脂和脂肪的分解與代謝，如果想讓它起到明顯減肥作用，就要改變不良的飲食習(xí)慣，而且要在空腹的狀態(tài)下喝防彈咖啡，但每天的飲用量最多不要超過300毫升，如果過量喝防彈咖啡，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，而且會(huì)影響減肥效果。

3、在空腹的狀態(tài)下喝防彈咖啡就是它的正確吃法，但在喝防彈咖啡的同時(shí)，還要注意合理飲食，而且要增加身體的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)要控制對碳酸飲料的攝入，這樣人們既能品嘗到防彈咖啡的獨(dú)有滋味，又能讓防彈咖啡起到明顯減肥作用。