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精油大家肯定都不陌生，它們是從各種植物中萃取出的植物精華，是一些具有濃郁香氣的保健品，多數(shù)植物精油都能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能調(diào)節(jié)情緒還能放松身體緩解疲勞。但想讓精油發(fā)揮最好的功效，使用方法也很重，接下來就詳細(xì)告訴大家精油應(yīng)該怎么使用。

精油怎么用精油的使用方法

1、冷敷法

精油可以在冷敷的時(shí)候使用，具體用法是把3到6滴植物精油直接滴入到冷水中，用手輕輕把它攪勻，然后再浸入一塊毛巾，等它吸透水分以后，再把它擰干，然后直接外敷在面部或者身體的某個(gè)部位上，這時(shí)要用手輕輕按壓毛巾，讓皮膚盡可能把精油的成分吸收，每次使用時(shí)可以反復(fù)使用三到五次，能讓身體放松也能起到一定止痛作用。

2、按摩法

精油還可以當(dāng)按摩油來使用，它可以促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán)，而且能加快人體內(nèi)毒素排出，再用的時(shí)候可以取3到5滴精油直接稀釋到適量的植物按摩油中，然后再把它涂抹到需要按摩的部位，用手按順時(shí)針方向按摩，直到皮膚把按摩油吸收，就能起到良好保健作用。

3、浸泡法

精油還可以用來浸泡身體，在泡腳以前可以直接把3到5滴植物精油加入到浴缸的泡澡水中，用手調(diào)勻以后用熱水泡澡，浸泡時(shí)間應(yīng)該在20分鐘左右，這樣可以讓身體表面的毛孔全部張開，能加快身體里毒素排出，而且能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。另外精油還可以加入的，泡腳水中用它來泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛還能預(yù)防腳氣發(fā)生。

4、香薰法

精油還可以用來做香薰，特別是那些家中有香熏爐的人，可以直接把精油滴入的香薰?fàn)t中，會在香薰?fàn)t加熱的過程中，慢慢揮發(fā)的空氣中，人們通過呼吸就能把精油中的一些成分吸收和利用，它能調(diào)節(jié)情緒舒緩身心，能讓人們疲憊的心靈得到深度放松。