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左旋肉堿是現(xiàn)在很流行的一種保健品，它能促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成氨基酸，也能提高身體免疫力還能減肥，它的功效與作用還有很多，想具體了解左旋肉堿的功效與作用有哪些，可以隨小編一起去看看。

左旋肉堿的功效與作用

1、左旋肉堿能增強(qiáng)身體耐力

左旋肉堿能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪向氨基酸的轉(zhuǎn)換，可以加快人體內(nèi)脂肪的燃燒，另外它還能促進(jìn)支鏈氨基酸的氧化利用，能有效改變線粒體內(nèi)呼吸酶的活性，從而也就提高了機(jī)體含氧量，對提加身體耐力有很大的好處。

2、左旋肉堿能恢復(fù)疲勞

人體補(bǔ)充左旋肉堿以后能促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)丙酮酸脫氫酶的活性，也能促進(jìn)葡萄糖的氧化利用，可以延緩人體疲勞的發(fā)生。另外人們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，左旋肉堿還能促是這些乳酸分解，能加快這些物質(zhì)排出體外，能讓人體的疲勞癥狀快速恢復(fù)。

3、左旋肉堿能延緩衰老

左旋肉堿能為人體細(xì)胞補(bǔ)充能力，也能延緩細(xì)胞衰老，能讓細(xì)胞充滿活力，另外左旋肉堿還能提高人體免疫力，也能加快身體代謝，平時(shí)適量服用，能有效延緩衰老，也能減少肥胖和免疫力低下等亞健康狀態(tài)的發(fā)生。