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蜂蜜水味甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保健功效出色，很多人都喜歡喝，特別是有些人喜歡在空腹的情況下雖，那么空腹喝蜂蜜水好不好呢？今天小編就專(zhuān)門(mén)為大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)告訴大家喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)有哪些。

空腹喝蜂蜜水好嗎喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)

1、空腹喝蜂蜜水好嗎

平時(shí)空腹喝蜂蜜水對(duì)身體并不好，因?yàn)榉涿凼且环N甜食，甜食進(jìn)入辦部以后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，而胃酸過(guò)多以后則會(huì)傷害人們的胃黏膜，因此說(shuō)空腹喝蜂蜜水對(duì)身體并不好，如果長(zhǎng)期如此，還會(huì)引發(fā)胃潰瘍。

2、蜂蜜水不能用高溫水沖調(diào)

平時(shí)大家喝蜂蜜水量，一定要注意不能用高溫水去沖調(diào)，因?yàn)榉涿壑胁坏写罅康钠咸烟呛凸沁€含有大量的維生素和多種酶類(lèi)物質(zhì)，有些物質(zhì)在遇到高溫以后就會(huì)失去活性，出現(xiàn)流失，因此平時(shí)沖蜂蜜水只能選擇六十度左右的溫水，不能用高溫水沖調(diào)，不然飲用以后也起不到應(yīng)有的作用。

3、蜂蜜水不宜在睡前喝

平時(shí)不但在空腹的情況下喝蜂蜜水不好，就是晚上睡前喝蜂蜜水對(duì)身體也不好，因?yàn)橥砩纤昂确涿鬯畷?huì)讓血糖快速上升，而且有些糖份來(lái)不及代謝就會(huì)殘留在人們的身體中，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪人在人們身體內(nèi)堆積，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引發(fā)肥胖。