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隨著年齡段增加很多人的鈣會(huì)慢慢的流失，所以現(xiàn)在人特別注意的就是補(bǔ)鈣了，尤其是年紀(jì)大的人或者是小孩補(bǔ)鈣已經(jīng)成為生活中的必須了，但是吃鈣片也有不能一起吃的額，下面我們就看看鈣片不能和什么一起吃吧。

鈣片不能和什么一起吃？

1、首先鈣片雖然是現(xiàn)在很常見的一種補(bǔ)品，但是也不是吃多少都可以的，而且鈣片本身和碳酸飲料會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，因此很多時(shí)候吃了鈣片之后都要少喝碳酸飲料，或者是三個(gè)小時(shí)之后喝。

2、其次鈣片不能和鈉鹽一起吃，因?yàn)殁}片和鈉鹽中的鈉元素會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響鈣片的吸收，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起沉淀物，從而引起結(jié)石因此鈣片一般少喝鈉鹽。

3、其實(shí)鈣片和大米最好也不要一起吃，因此都會(huì)選擇在吃過飯之后再吃鈣片，就是應(yīng)該在兩頓飯之間吃。很多人都以為吃鈣片應(yīng)該在睡覺之前吃，其實(shí)應(yīng)該在兩頓飯之間吃最好。

4、鈣片不應(yīng)該和含有磷的食物一起吃，所以一般時(shí)候吃了鈣片之后就不應(yīng)該在吃一些含磷豐富的食物，比如說油炸食物或者是薯?xiàng)l等等，吃了之后就會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不太好。