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冬天是霧霾高發(fā)的季節(jié)，人們在霧霾中活動，會吸收大量的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會在人們的肺部積存，時間長了就會危害人們的身體健康。那么霧霾天氣吃什么能清肺，吃什么對身體好呢？今天小編就為大家推薦幾種適合在霧霾天吃的食物，大家了解以后也就知道霧霾天氣吃什么好了。

霧霾天氣吃什么好

1、霧霾天氣吃蘿卜好

霧霾天吃些蘿卜對身體，蘿卜是一種常見食材，它能清肺排毒。而且從中醫(yī)的角度上看，肺部的毒素多是通過大腸排出體外的，而蘿卜還有潤腸通便的重要作用，因此在霧霾天多吃些蘿卜對身體大有好處。

2、霧霾天氣吃百合好

霧霾天多吃些百合對身體好，百合中含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)還有多種維生素在礦物質(zhì)，另外它還是一種可以清肺的中藥材，它能清理肺部積存的毒素，也能滋陰潤燥，是最適合人們霧霾天吃的一種食材。

3、霧霾天吃銀耳好

霧霾天多吃些銀耳對身體好，銀耳是一種菌類食材，它味苦淡，性平各，能滋陰潤肺，也能排毒止咳，平時人們食用銀耳能起到良好的清肺作用，可以讓人們在霧霾天中吸入的有害物質(zhì)，很快排出體外，對保護身體健康有很大的好處。