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不少在夏季鐘愛(ài)喝蘇打水，蘇打水口感好喝起來(lái)帶勁，但是經(jīng)常喝蘇打水的壞處是很大的。蘇打水本身缺乏基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且熱量特別高，下面我們就來(lái)討論下喝蘇打水的壞處。

經(jīng)常喝蘇打水的壞處

一、喝蘇打水的壞處——造成肥胖

蘇打水中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。蘇打水中沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以喝蘇打水只可能導(dǎo)致身體攝入過(guò)多糖分，熱量會(huì)堆積轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆斐扇梭w肥胖臃腫。

二、喝蘇打水的壞處——影響消化

喝蘇打水后，人體中的二氧化碳會(huì)增長(zhǎng)，對(duì)人體中的有益菌進(jìn)行一直，體內(nèi)的有益菌少了，腸胃道的消化能力就變差了。

三、喝蘇打水的壞處——引發(fā)癌癥

蘇打水會(huì)造成食管癌問(wèn)題，蘇打水中二氧化碳進(jìn)入胃部，產(chǎn)生的氣體造成胃部胃酸逆流，過(guò)分的刺激食道從而造成食道癌。如果是腸胃功能較為弱的人則不可以大量喝蘇打水。

四、喝蘇打水的壞處——導(dǎo)致糖尿病

喝蘇打水還極有可能導(dǎo)致糖尿病等疾病，蘇打水中糖分過(guò)高，長(zhǎng)期食用后造成消化能力低下，人體又缺乏健康的維生素和礦物質(zhì)，所以必然導(dǎo)致各種疾病。