絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-11-18 13:40:35作者:未知
絕大部分人都喜歡吃水果吧?或多或少總有一兩樣水果是我們喜歡吃的。有沒有這樣的感覺,當(dāng)我們很想吃水果的時(shí)候,走到水果店那里卻不知道買什么水果來吃?面對(duì)那么多的水果,怎么選擇很矛盾吧?好想這也想吃那也想吃,都不知道買那種好。淡定,當(dāng)你遇到這樣的煩惱的時(shí)候,小編有辦法幫你解決,那就是自己動(dòng)手做個(gè)水果沙拉?,F(xiàn)在我就給大家介紹一下怎么做水果沙拉吧,有興趣的看完之后可以馬上試一下喲。
1、將蘋果、梨、火龍果、菠蘿和香蕉都去皮,切成一粒粒方方正正的,然后放入盆子里面攪拌均勻。
2、生菜葉清洗干凈,涼干待用。
3、把生菜葉放在果盤里面的底部,然后上面放拌好了的水果粒。
4、再將奶酪,檸檬汁一起攪拌均勻,最后澆在水果粒上就可以了。這樣一道營(yíng)養(yǎng)豐富,美味可口的水果沙拉就出來了。
水果的種類數(shù)量可以根據(jù)大家的口味隨意增減(小編列出來的只是例子),同時(shí)水果沙拉原料要選新鮮水果,如果有爛的水果在里面那么整盤的水果沙拉就浪費(fèi)掉了。水果切好后裝盤,擺放時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則會(huì)被氧化,導(dǎo)致水果的顏色有所改變,也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)降低。這樣做出來的水果沙拉是酸酸甜甜的,可好吃了,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,多了吃對(duì)皮膚很有好處的喲!大家不妨可以試一下。很簡(jiǎn)單的。