蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果。蘋果的色澤鮮亮，營養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃起來清香脆甜。下面就讓小編來為大家介紹一下吃蘋果的好處和壞處吧。
吃蘋果的好處和壞處
吃蘋果的好處：
1.有改善呼吸系統(tǒng)和肺功能的好處?，F(xiàn)在的城市空氣污染比較嚴(yán)重，我們每天都生活在這樣的環(huán)境中難免會(huì)影響自己的呼吸系統(tǒng)和肺功能，多吃蘋果就可以改善自己的呼吸系統(tǒng)和肺功能。2.有促進(jìn)消化的好處。因?yàn)樘O果中含有蘋果酸和檸檬酸，這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃液的分泌，進(jìn)而促進(jìn)腸胃對食物的消化。3.有預(yù)防糖尿病的好處。因?yàn)樘O果中含有的蘋果酸有穩(wěn)定血糖的作用，所以糖尿病患者應(yīng)多吃酸味的蘋果。4.有消除壓抑感的好處。因?yàn)樘O果的香氣宜人，能有效的消除人的壓抑感。
吃蘋果的壞處：
1.有刺激牙齒和胃黏膜的壞處。因?yàn)樘O果中含有豐富的蘋果酸，過量食用就會(huì)刺激牙齒和胃黏膜，進(jìn)而誘發(fā)齲齒和胃潰瘍等疾病。2.不能和水產(chǎn)品一起食用。因?yàn)樘O果和水產(chǎn)品一起食用，會(huì)導(dǎo)致便秘。3.白細(xì)胞減少癥的病人不宜吃。因?yàn)榘准?xì)胞減少癥的病人生吃蘋果，會(huì)加重癥狀或影響治療效果。
