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進(jìn)入六月，又到了吃荔枝的好時(shí)節(jié)，荔枝是一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素的熱帶水果，果肉中含有較多的維生素C和蛋白質(zhì)，人們吃了能補(bǔ)充糖分和能量。那么，吃荔枝有哪些注意事項(xiàng)？孕婦可以吃荔枝嗎？下面一起來(lái)了解下！

一、吃荔枝有哪些注意事項(xiàng)？

1、一次性不能吃太多

荔枝一次性吃太多，否則容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)，若是患有口臭口苦，而且經(jīng)常熬夜的人食用荔枝要更加的注意，過(guò)量食用荔枝會(huì)會(huì)讓虛火熱毒嚴(yán)重，讓臉上出現(xiàn)痤瘡，青春痘，還可能導(dǎo)致慢性咽炎。

2、疾病患者不能吃荔枝

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時(shí)，有胃腸疾病、糖尿病、肝臟疾病、急性炎癥、腎臟疾病、傷風(fēng)感冒等疾病問(wèn)題的人不能吃荔枝，以免加重上火癥狀，吃讓病情變得更加嚴(yán)重。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

3、不能空腹食用

空腹食用荔枝會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然加入過(guò)量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。

4、過(guò)敏者禁食

對(duì)于患有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡等這類孕婦不要吃荔枝。以外，陰虛火旺或陽(yáng)亢的孕婦也不要食用荔枝，以免加重陰虛或者陽(yáng)亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等。

二、孕婦可以吃荔枝嗎？

孕婦可以少量的吃一些荔枝，但是孕婦要注意適量食用，不能一次性吃太多，因?yàn)槔笾Φ奶欠趾芨?，攝入過(guò)高的糖分，容易出現(xiàn)高血糖等癥狀，有些嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起難產(chǎn)和滯產(chǎn)的情況，因此孕婦食用荔枝要尤其的注意。此外，孕婦要注意吃荔枝時(shí)，要盡量選擇吃一些新鮮的荔枝，千萬(wàn)不要從冰箱里拿出來(lái)就直接食用，食用太涼的荔枝，容易使孕婦出現(xiàn)有腹痛、腹瀉等類似情況，這對(duì)于胎兒是成長(zhǎng)是很不利的。

孕婦吃荔枝可以增強(qiáng)自身的免疫力，還能改善孕婦的皮膚，改善女性孕期出現(xiàn)的易疲勞、易健忘等癥狀。此外，為了如果想要保證孕婦食用荔枝的安全性更高一些，那么孕婦食用荔枝最好在吃飯后2小時(shí)再去食用，而且需要注意食用荔枝千萬(wàn)不要空腹吃。

綜上所述，女性在懷孕期間是可吃荔枝的，但是注意不能吃太多，同時(shí)吃荔枝也有一些注意事項(xiàng)大家需要去注意。