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新鮮蒲公英在自然界中十分長假，人們喜歡把它采集后當野菜使用，也有些人喜歡用它泡水喝，人對新鮮蒲公英泡水的方法還不了解，不知道他怎樣泡水才能發(fā)揮最好的養(yǎng)生功效，今天小編就專門介紹這方面的知識，能讓大家對先天破音泡水的方法多一些了解。

新鮮蒲公英要怎樣泡水

新鮮蒲公英可以洗凈后直接泡水，也能把它放到陽光下晾曬，曬干以后再來泡水。在晾曬新鮮蒲公英時，一定要把它清理干凈，如果是帶干的蒲公英，要把它與葉子分開，把根上的泥沙全部清理干凈以后與葉子分開晾曬，它們可以放到一起泡水喝，也可以單獨泡水喝。

新鮮蒲公英泡水的方法

1、新鮮蒲公英泡水，時刻準備新鮮蒲公英的葉子，用清水把它洗凈，以后晾干表面的水分，然后把它放到料理機中攪碎制成泥人狀，取出汁液以后直接放在干凈玻璃杯中加入適量涼開水調勻后直接代茶飲用。如果取出的汁液數(shù)量較多，可以放在玻璃瓶中密封存入冰箱，在三天內(nèi)飲用完就可以。

2、新鮮蒲公英泡水時也可以直接煎煮，這樣更有利于它有效成分的析出，在需要的時候可以把新鮮蒲公英洗凈，放到干凈的砂鍋中，加入適量清水一起煮開，再用小火煎煮20分鐘，煮好以后取出過濾得到的湯汁可以直接飲用。

3、新鮮蒲公英的葉子泡水比較簡單，但它的根在泡水喝時做法就比較復雜，需要把準備好的新鮮蒲公英該洗凈，切成5毫米左右的段狀，直接放在烤箱中烤干，然后再入蒸鍋，隔水蒸15分鐘，取出以后降溫，把它用料理機磨碎制成粉末，每次取3~5克，直接放在干凈玻璃杯中用沸水沖泡，泡好以后的湯汁