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很多人都聽說過嗎咖，知道它是一種能補腎壯陽的中藥材，但對它的具體功效人們了解的并不多，也不知道它購買以后應(yīng)該怎么服用，今天我就對嗎咖做一個詳細介紹，能讓大家在了解它功效與作用的同時，知道它應(yīng)該怎么吃。

嗎咖的功效與作用

1、抗疲勞

人們食用嗎咖以后能吸收豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，還能吸收一些牛磺酸，這些物質(zhì)可以提高人力精力，而且能加快人體內(nèi)乳酸代謝，能讓人們的疲勞癥狀盡快消失，也能增強人體的抗疲勞能力。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

嗎咖中含有豐富的生物堿，這種物質(zhì)進入人體以后，能直接作用于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，能平衡人體內(nèi)激素分泌，也能增強人類下丘腦和腦垂體的活性，同時它還能保證人體內(nèi)胰腺和腎上腺以及睪丸等多個內(nèi)分泌器官功能的穩(wěn)定，能讓人體內(nèi)部荷爾蒙水平保持穩(wěn)定，正常的狀態(tài)，可以防止人體因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致疾病。

3、提高身體免疫力

嗎卡不但可以入藥，還可以當(dāng)保健食材供人們食用，它具有超強的抗疲勞和抗貧血能力，還問人體能補充豐富植物蛋白和氨基酸，也能讓人體吸收多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進免疫細胞再生，也能調(diào)理人體免疫功能，常食用能讓人體免疫力明顯提高。

嗎卡的食用方法

嗎咖在日常生活中有多種不同的使用方法，最簡單的使用方法就是把嗎咖切成片狀以后直接泡水喝，每次放入的嗎咖可以反復(fù)沖泡多次。瑪卡還可以和排骨，老鴨以及鴿子，還有雞等多種肉類食材搭配在一起煲湯喝，在做的時候可以把嗎咖與肉類食材一起入鍋，煲好以后吃肉喝湯，能滋補強壯身體也能延緩身體衰老。