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燕窩和桃膠雖然都是能美容養(yǎng)顏的保健品，但他們是截然不同的兩種存在，而且它們的功效與作用也有明顯區(qū)別，今天小編就對燕窩和桃膠的功效與作用做一個分別的介紹，能讓大家對它們多一些了解。

燕窩的功效與作用

1、抗病毒

抗病毒是燕窩的重要功效之一，它含有一種天然抗病毒成分，而且能促進人體內(nèi)病毒抑制劑的產(chǎn)生，平時人們食用以后，可以讓人體免疫球蛋白數(shù)量明顯增加，能降低流感病毒和乙肝病毒等多種病毒對人體的傷害。

2、潤肺止咳

潤肺止咳也是燕窩最重要的功效之一，它能入肺經(jīng)，能緩解肺燥和肺虛能提高呼吸系統(tǒng)各器官的功效，平時適量食用可以防止氣管炎和肺炎，以及咳嗽痰多等不良癥狀發(fā)生，人們出現(xiàn)呼吸道感染時，多吃一些燕窩，還能促進癥狀好轉(zhuǎn)。

桃膠的功效與作用

1、生津止渴

桃膠除了能為人體補充豐富的營養(yǎng)和滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏以外，還具有生津止渴的重要功效，它能為人體補充大量水分，能緩解人類的口干舌燥，另外，桃膠還能促進唾液和胃液分泌，對提高人體消化功能有一定好處。

2、清腸排毒

清腸排毒也是桃膠的重要功效，它含有大量的植物膠質(zhì)，這些膠質(zhì)進入人體以后，能促進腸胃蠕動，而且能讓腸胃中積存的垃圾和毒素吸附在這些膠質(zhì)表面，能讓它們隨大便排出體外，人們經(jīng)常吃桃膠不但能清腸排毒還能潤腸通便預防肥胖。

3、補益氣血

桃膠是一種能補血活血的食材，它能提高人體造血能力，也能加快身體內(nèi)血液循環(huán)，對人類的氣血虧損以及氣血兩虛還有貧血等癥都有明顯的預防和緩解作用。