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玉米是一種常見粗糧，新鮮的玉米還能煮食，它味道香甜，口感好，而且吃了既不能會發(fā)胖，還能預(yù)防高血壓、高血脂和癌癥等多種常見病。人們多數(shù)都知道吃玉米對身體大有好處，但真要問起玉米的功效有哪些，人們往往會答不出來，其實玉米不但食用功效出色，藥用價值也很高，一會小編就帶大家一起去了解。

玉米的功效與作用

1、玉米能排毒抗衰老

玉米這種食材中含有大量的微量元素，硒和鎂元素，這些物質(zhì)進入人體以后，可以加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的分解與代謝，能讓人體內(nèi)的癌細胞也得不到氧氣供應(yīng)而死亡，另外鎂這種微量元素則能加快腸道蠕動，促進人體內(nèi)毒素排出，所以說吃玉米能排毒抗衰老也能預(yù)防癌癥。

2、玉米能美容

玉米這種食材中含有豐富的維生素e，它是天然的美容物質(zhì)，可以滋養(yǎng)肌膚，也能促進血液循環(huán)，更能預(yù)防多種皮膚病的發(fā)生，平時經(jīng)常吃玉米可以延緩皮膚衰老，減少皺紋和色斑生成，另外，經(jīng)常吃玉米還能軟化血管，預(yù)防動脈硬化和腦功能衰退。

3、玉米能保護眼睛

玉米，這種食材中含有大量的黃體素和一些玉米黃質(zhì)，這兩種物質(zhì)被人體吸收以后，都能直接作用于人類的眼睛，可以預(yù)防眼睛老化，也能提高視網(wǎng)膜功能，對視力下降以及眼睛疲勞等多種常見眼病都有明顯預(yù)防作用。

玉米的藥用價值

1、玉米能治膽囊炎

玉米不單是一種可以供人類食用的粗糧，它的藥用功效也特別出色，特別是玉米頂部的玉米須能清肝利膽，也能止血，它能促進膽汁排泄，也能降低膽汁粘度，可以減少膽色素的含量，使人們發(fā)生膽囊炎以后，可以直接用玉米頂部的玉米須，煎水喝，就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

2、玉米能治結(jié)石

玉米還能治療結(jié)石，它能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，減少血液凝固，提高血小板活性，而且也能促進身體內(nèi)膽固醇的代謝，抑制膽固醇在人體內(nèi)積存，從而也就減少了結(jié)石的生成，另外，那些患有結(jié)石病的人群，在食用玉米以后，能促進身體內(nèi)結(jié)石分解與代謝，可以讓人們的尿路結(jié)石與膽結(jié)石病情很快好轉(zhuǎn)。