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核心功效

滋補(bǔ)肝臟、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)血壓血脂

酸棗仁泡水的簡(jiǎn)介

酸棗仁是一種很常見(jiàn)的藥材，很多中醫(yī)會(huì)用酸棗仁來(lái)入藥治病，不過(guò)酸棗仁治病的前提是大家正確的食用酸棗仁。其實(shí)酸棗仁泡水喝的功效是非常的多的，安神的效果非常不錯(cuò)，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。

功效作用

1、滋補(bǔ)肝臟，日常多吃一些酸棗仁，能夠?qū)Ω闻K起到非常不錯(cuò)的保健以及養(yǎng)生的作用。因?yàn)樗釛椚逝菟戎竽軌蛞娓螝庖约皬?qiáng)健筋骨，有效的促進(jìn)身體健康。

2、保護(hù)心血管，酸棗仁對(duì)于心血管系統(tǒng)也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)以及保護(hù)作用。酸棗仁進(jìn)入身體后能有效的調(diào)節(jié)心律失常的情況，對(duì)于心肌細(xì)胞損傷也有保護(hù)以及修復(fù)的作用。在一定程度上，平時(shí)經(jīng)常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預(yù)防心血管方面的疾病。

3、調(diào)節(jié)血壓血脂，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時(shí)還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過(guò)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，酸棗這種功效不僅能夠調(diào)節(jié)血壓血脂，同時(shí)對(duì)于動(dòng)脈硬化的情況也都不錯(cuò)的預(yù)防以及治療的效果。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

孕婦、三高人群、體質(zhì)虛弱者。

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌。

食用方法：

酸棗仁泡水：先將酸棗仁弄碎，然后裝入茶包中待用。泡茶時(shí)取出一袋茶包放入杯中，加入沸水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右即可。